Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноградные листья и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Виноградные листья vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше МагнийМагний +458.8%
Содержит больше КальцийКальций +1296.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +216.9%
Содержит больше МедьМедь +273.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +76.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +203.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1829.1%
Содержит больше КалийКалий +13.6%
Содержит больше СеленСелен +144.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7544.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +85.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +90.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +653.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +188%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +239.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2368.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +388.2%
Содержит больше ХолинХолин +16.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~11.6mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +311.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +101.9%
Содержит больше ВодаВода +11.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +63%
Содержит больше ДругоеДругое +124.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Виноградные листья Соус-коктейль
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноградные листья Соус-коктейль DV% diff.
Витамин A 1376µg 18µg 151%
Марганец 2.855mg 0.148mg 118%
Витамин K 108.6µg 4.4µg 87%
Натрий 9mg 983mg 42%
Клетчатка 11g 1.8g 37%
Кальций 363mg 26mg 34%
Медь 0.415mg 0.111mg 34%
Витамин B6 0.4mg 0.08mg 25%
Витамин B2 0.354mg 0.047mg 24%
Железо 2.63mg 0.83mg 23%
Магний 95mg 17mg 19%
Витамин B9 83µg 17µg 17%
Витамин B3 2.362mg 0.82mg 10%
Фосфор 91mg 30mg 9%
Белки 5.6g 1.36g 8%
Полиненасыщенные жиры 1.065g 0g 7%
Витамин E 2mg 1.08mg 6%
Углеводы 17.31g 28.22g 4%
Цинк 0.67mg 0.38mg 3%
Витамин B5 0.231mg 0.068mg 3%
Селен 0.9µg 2.2µg 2%
Витамин B1 0.04mg 0.021mg 2%
Жиры 2.12g 1.05g 2%
Насыщенные жиры 0.336g 0g 2%
Калорийность 93kcal 124kcal 2%
Калий 272mg 309mg 1%
Витамин C 11.1mg 11.6mg 1%
Чистые углеводы 6.31g 26.42g N/A
Сахар 6.3g 11.83g N/A
Холин 12.8mg 11mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0g 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Виноградные листья Соус-коктейль
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
86%
Виноградные листья
12%
Соус-коктейль
Итоговая оценка минералов
87%
Виноградные листья
30%
Соус-коктейль

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соус-коктейль
Соус-коктейль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.336g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соус-коктейль
Соус-коктейль дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Виноградные листья
Виноградные листья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноградные листья
Виноградные листья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 974mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Виноградные листья
Продукт Виноградные листья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Виноградные листья
Продукт Виноградные листья более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.