Сравнить продукты Виноградные листья и Рыбный сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +280% |
| Содержит больше КальцийКальций | +881.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +32% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +453.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +981.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +516.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +22833.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +263.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +152.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +471.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +698.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +425% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +125.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше ВодаВода | +51.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +83.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +487.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +54.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.065 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3103.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +487.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 1376µg | 6µg | 152% |
| Марганец | 2.855mg | 0.264mg | 113% |
| Витамин K | 108.6µg | 13.6µg | 79% |
| Клетчатка | 11g | 1g | 40% |
| Медь | 0.415mg | 0.075mg | 38% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.065g | 6.257g | 35% |
| Кальций | 363mg | 37mg | 33% |
| Селен | 0.9µg | 18µg | 31% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.68µg | 28% |
| Натрий | 9mg | 602mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.07mg | 25% |
| Магний | 95mg | 25mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.354mg | 0.14mg | 16% |
| Жиры | 2.12g | 12.45g | 16% |
| Железо | 2.63mg | 1.5mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.21mg | 14% |
| Холестерин | 0mg | 35mg | 12% |
| Витамин C | 11.1mg | 1.8mg | 10% |
| Витамин E | 2mg | 0.55mg | 10% |
| Витамин B9 | 83µg | 46µg | 9% |
| Белки | 5.6g | 10.29g | 9% |
| Калорийность | 93kcal | 257kcal | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.336g | 1.949g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 2.595g | 6% |
| Фосфор | 91mg | 116mg | 4% |
| Холин | 12.8mg | 28.9mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.231mg | 0.37mg | 3% |
| Углеводы | 17.31g | 26.69g | 3% |
| Цинк | 0.67mg | 0.49mg | 2% |
| Фруктоза | 1.47g | 2% | |
| Калий | 272mg | 206mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 9IU | 1% |
| Витамин B3 | 2.362mg | 2.15mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.31g | 25.69g | N/A |
| Сахар | 6.3g | 3.53g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.08g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.029g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.064g | N/A |
| 0.489g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
86%
27%
Итоговая оценка минералов
87%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.77g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный сэндвич дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Виноградные листья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноградные листья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 593mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Виноградные листья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.613g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Виноградные листья ниже (Разница - 56)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Виноградные листья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах