Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноградные листья и Фарш

Сравнить

Инфографика

Виноградные листья vs Фарш infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Содержит больше МагнийМагний +458.8%
Содержит больше КальцийКальций +1000%
Содержит больше КалийКалий +12.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15.9%
Содержит больше МедьМедь +425.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.7%
Содержит больше МарганецМарганец +31622.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +771.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +82.4%
Содержит больше СеленСелен +2022.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +45766.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1566.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +107%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +28.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3644.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1085.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +27.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +70.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +121.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +471.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноградные листья Фарш DV% diff.
Витамин A 1376µg 3µg 153%
Марганец 2.855mg 0.009mg 124%
Витамин B12 0µg 2.49µg 104%
Витамин K 108.6µg 2.9µg 88%
Цинк 0.67mg 5.84mg 47%
Клетчатка 11g 0g 44%
Белки 5.6g 23.87g 37%
Медь 0.415mg 0.079mg 37%
Кальций 363mg 33mg 33%
Селен 0.9µg 19.1µg 33%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Насыщенные жиры 0.336g 6.073g 26%
Жиры 2.12g 15.37g 20%
Магний 95mg 17mg 19%
Витамин B9 83µg 7µg 19%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 7.322g 18%
Витамин B2 0.354mg 0.171mg 14%
Витамин E 2mg 0.12mg 13%
Витамин C 11.1mg 0mg 12%
Холин 12.8mg 73.2mg 11%
Фосфор 91mg 166mg 11%
Витамин B3 2.362mg 4.026mg 10%
Витамин B6 0.4mg 0.311mg 7%
Калорийность 93kcal 241kcal 7%
Витамин B5 0.231mg 0.512mg 6%
Углеводы 17.31g 0g 6%
Железо 2.63mg 2.27mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.065g 0.408g 4%
Натрий 9mg 73mg 3%
Витамин B1 0.04mg 0.051mg 1%
Калий 272mg 241mg 1%
Чистые углеводы 6.31g 0g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 6.3g 0g N/A
Транс-жиры 0g 1.173g N/A
Триптофан 0.121mg 0%
Треонин 0.923mg 0%
Изолейцин 1.055mg 0%
Лейцин 1.861mg 0%
Лизин 1.976mg 0%
Метионин 0.614mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 0%
Валин 1.172mg 0%
Гистидин 0.775mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +25.6%
Содержит больше БелкиБелки +326.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +625%
Содержит больше ДругоеДругое +44.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +161%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8939.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients
  2. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.