Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Виноградные листья и Шоколадное молоко

Сравнить

Инфографика

Виноградные листья vs Шоколадное молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Содержит больше МагнийМагний +630.8%
Содержит больше КальцийКальций +224.1%
Содержит больше КалийКалий +62.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +995.8%
Содержит больше МедьМедь +538.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +63.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -85%
Содержит больше МарганецМарганец +3607.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +11%
Содержит больше СеленСелен +111.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1133.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4996.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2757.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +118.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1789.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +36100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1560%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +32.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.037mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Виноградные листья Шоколадное молоко DV% diff.
Витамин A 1376µg 27µg 150%
Марганец 2.855mg 0.077mg 121%
Витамин K 108.6µg 0.3µg 90%
Клетчатка 11g 0.8g 41%
Медь 0.415mg 0.065mg 39%
Железо 2.63mg 0.24mg 30%
Витамин B6 0.4mg 0.04mg 28%
Кальций 363mg 112mg 25%
Витамин B9 83µg 5µg 20%
Магний 95mg 13mg 20%
Витамин B2 0.354mg 0.162mg 15%
Витамин B3 2.362mg 0.125mg 14%
Витамин B12 0µg 0.33µg 14%
Витамин E 2mg 0.07mg 13%
Витамин C 11.1mg 0.9mg 11%
Насыщенные жиры 0.336g 2.104g 8%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Витамин D 0IU 51IU 6%
Полиненасыщенные жиры 1.065g 0.124g 6%
Белки 5.6g 3.17g 5%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Калий 272mg 167mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0.99g 2%
Цинк 0.67mg 0.41mg 2%
Натрий 9mg 60mg 2%
Углеводы 17.31g 10.34g 2%
Жиры 2.12g 3.39g 2%
Селен 0.9µg 1.9µg 2%
Холин 12.8mg 17mg 1%
Калорийность 93kcal 83kcal 1%
Витамин B5 0.231mg 0.295mg 1%
Фосфор 91mg 101mg 1%
Чистые углеводы 6.31g 9.54g N/A
Сахар 6.3g 9.54g N/A
Витамин B1 0.04mg 0.037mg 0%
Триптофан 0.041mg 0%
Треонин 0.135mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0%
Лейцин 0.3mg 0%
Лизин 0.265mg 0%
Метионин 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0%
Валин 0.208mg 0%
Гистидин 0.096mg 0%
Кофеин 0mg 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +76.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +67.4%
Содержит больше ДругоеДругое +106.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +59.9%
Содержит больше ВодаВода +12.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +758.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1122.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients
  2. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.