Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишневый пирог и Васаби

Сравнить

Инфографика

Вишневый пирог vs Васаби infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +79.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +666.7%
Содержит больше КальцийКальций +1180%
Содержит больше КалийКалий +637.7%
Содержит больше МедьМедь +101.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +710%
Содержит больше ФосфорФосфор +166.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.1%
Содержит больше МарганецМарганец +95.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1350%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +71.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4090%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +65%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +705.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.114mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишневый пирог Васаби DV% diff.
Витамин C 1mg 41.9mg 45%
Клетчатка 7.8g 31%
Полиненасыщенные жиры 3.247g 22%
Жиры 12.2g 0.63g 18%
Витамин B6 0.034mg 0.274mg 18%
Магний 9mg 69mg 14%
Калий 77mg 568mg 14%
Насыщенные жиры 2.985g 14%
Селен 7.8µg 14%
Цинк 0.2mg 1.62mg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.314g 13%
Кальций 10mg 128mg 12%
Железо 1.85mg 1.03mg 10%
Медь 0.077mg 0.155mg 9%
Марганец 0.2mg 0.391mg 8%
Калорийность 270kcal 109kcal 8%
Натрий 191mg 17mg 8%
Фосфор 30mg 80mg 7%
Углеводы 38.5g 23.54g 5%
Белки 2.8g 4.8g 4%
Витамин A 29µg 2µg 3%
Витамин B3 1.276mg 0.743mg 3%
Витамин B5 0.123mg 0.203mg 2%
Витамин B9 27µg 18µg 2%
Витамин B1 0.148mg 0.131mg 1%
Витамин B2 0.125mg 0.114mg 1%
Чистые углеводы 38.5g 15.74g N/A
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.072mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0%
Лейцин 0.17mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.124mg 0%
Валин 0.104mg 0%
Гистидин 0.057mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1836.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +63.6%
Содержит больше БелкиБелки +71.4%
Содержит больше ВодаВода +50.9%
Содержит больше ДругоеДругое +174.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients
  2. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.