Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишневый пирог и Мортаделла

Сравнить

Инфографика

Вишневый пирог vs Мортаделла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +32.1%
Содержит больше МедьМедь +28.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.7%
Содержит больше МарганецМарганец +566.7%
Содержит больше МагнийМагний +22.2%
Содержит больше КальцийКальций +80%
Содержит больше КалийКалий +111.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +950%
Содержит больше ФосфорФосфор +223.3%
Содержит больше СеленСелен +189.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +24.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +122300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +109.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +257.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +282.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишневый пирог Мортаделла DV% diff.
Витамин B2 0.125mg 153mg 11760%
Витамин B12 0µg 1.48µg 62%
Натрий 191mg 1246mg 46%
Насыщенные жиры 2.985g 9.51g 30%
Белки 2.8g 16.37g 27%
Селен 7.8µg 22.6µg 27%
Жиры 12.2g 25.39g 20%
Холестерин 0mg 56mg 19%
Цинк 0.2mg 2.1mg 17%
Мононенасыщенные жиры 5.314g 11.38g 15%
Холин 72.2mg 13%
Углеводы 38.5g 3.05g 12%
Фосфор 30mg 97mg 10%
Витамин B3 1.276mg 2.673mg 9%
Витамин B6 0.034mg 0.13mg 7%
Марганец 0.2mg 0.03mg 7%
Витамин B5 0.123mg 0.44mg 6%
Железо 1.85mg 1.4mg 6%
Витамин B9 27µg 3µg 6%
Витамин D 1µg 5%
Витамин D 41IU 5%
Витамин A 29µg 0µg 3%
Калий 77mg 163mg 3%
Калорийность 270kcal 311kcal 2%
Витамин B1 0.148mg 0.119mg 2%
Медь 0.077mg 0.06mg 2%
Витамин E 0.22mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Кальций 10mg 18mg 1%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Полиненасыщенные жиры 3.247g 3.12g 1%
Чистые углеводы 38.5g 3.05g N/A
Магний 9mg 11mg 0%
Триптофан 0.031mg 0.152mg 0%
Треонин 0.072mg 0.633mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0.708mg 0%
Лейцин 0.17mg 1.213mg 0%
Лизин 0.067mg 1.262mg 0%
Метионин 0.043mg 0.394mg 0%
Фенилаланин 0.124mg 0.598mg 0%
Валин 0.104mg 0.735mg 0%
Гистидин 0.057mg 0.52mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1162.3%
Содержит больше БелкиБелки +484.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +108.1%
Содержит больше ВодаВода +14.2%
Содержит больше ДругоеДругое +312.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +114.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.12g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients
  2. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.