Вишневый пирог или салями - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты вишневый пирог и салями?
- Вишневый пирог содержит меньше калорий, чем салями. Вишневый пирог содержит 270 калорий, в то время как салями содержит 336 калорий.
- Вишневый пирог содержит меньше витамина B12, селена, марганца, витамина B6, меди, витамина B3 и цинка чем салями.
- Салями покрывает вашу дневную потребность в натрии на 67% больше, чем вишневый пирог.
- Вишневый пирог имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта вишневый пирог составляет 59, в то время как гликемический индекс продукта салями составляет 28.
Pie, cherry, prepared from recipe и Salami, cooked, beef and pork были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89% |
| Содержит больше МагнийМагний | +111.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +310.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +363.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1365% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +536.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +389% |
| Содержит больше СеленСелен | +301.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +148% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +185.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +374.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +876.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1250% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 191mg | 1740mg | 67% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.52µg | 63% |
| Селен | 7.8µg | 31.3µg | 43% |
| Белки | 2.8g | 21.85g | 38% |
| Марганец | 0.2mg | 0.978mg | 34% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.459mg | 33% |
| Медь | 0.077mg | 0.357mg | 31% |
| Витамин B3 | 1.276mg | 6.053mg | 30% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Насыщенные жиры | 2.985g | 9.316g | 29% |
| Цинк | 0.2mg | 2.93mg | 25% |
| Фосфор | 30mg | 191mg | 23% |
| Витамин B5 | 0.123mg | 1.201mg | 22% |
| Жиры | 12.2g | 25.9g | 21% |
| Витамин B1 | 0.148mg | 0.367mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.125mg | 0.357mg | 18% |
| Холин | 93.5mg | 17% | |
| Мононенасыщенные жиры | 5.314g | 11.127g | 15% |
| Углеводы | 38.5g | 2.4g | 12% |
| Калий | 77mg | 316mg | 7% |
| Витамин B9 | 27µg | 3µg | 6% |
| Витамин D | 41IU | 5% | |
| Витамин D | 1µg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.247g | 2.529g | 5% |
| Железо | 1.85mg | 1.56mg | 4% |
| Витамин K | 3.2µg | 3% | |
| Калорийность | 270kcal | 336kcal | 3% |
| Витамин A | 29µg | 0µg | 3% |
| Магний | 9mg | 19mg | 2% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Кальций | 10mg | 15mg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 38.5g | 2.4g | N/A |
| Сахар | 0.96g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.586g | N/A | |
| Триптофан | 0.031mg | 0.114mg | 0% |
| Треонин | 0.072mg | 0.521mg | 0% |
| Изолейцин | 0.088mg | 0.675mg | 0% |
| Лейцин | 0.17mg | 0.929mg | 0% |
| Лизин | 0.067mg | 1.107mg | 0% |
| Метионин | 0.043mg | 0.301mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.124mg | 0.481mg | 0% |
| Валин | 0.104mg | 0.668mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.359mg | 0% |
| 0.126g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
38.5 г
Вода:
45.8 г
Другое:
0.7 г
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1504.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +680.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +112.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +565.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~45.19g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.985 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.314 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.247 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.529 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +109.4% |
