Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишневый пирог и аурикулярия уховидная (Иудины уши)

Сравнить

Инфографика

Вишневый пирог vs Аурикулярия уховидная (Иудины уши) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 48% 67% 221% 61% 36% 79% 4.6% 254% 237%
Содержит больше МагнийМагний +822.2%
Содержит больше КальцийКальций +1490%
Содержит больше КалийКалий +879.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +217.8%
Содержит больше МедьМедь +137.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +560%
Содержит больше ФосфорФосфор +513.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.7%
Содержит больше МарганецМарганец +875.5%
Содержит больше СеленСелен +456.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 3.8% 195% 118% 29% 26% 0% 0% 29%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +886.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +575.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +391.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +291.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +229.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишневый пирог Аурикулярия уховидная (Иудины уши) DV% diff.
Клетчатка 70.1g 280%
Марганец 0.2mg 1.951mg 76%
Селен 7.8µg 43.4µg 65%
Витамин B2 0.125mg 0.844mg 55%
Железо 1.85mg 5.88mg 50%
Витамин B3 1.276mg 6.267mg 31%
Фосфор 30mg 184mg 22%
Полиненасыщенные жиры 3.247g 22%
Калий 77mg 754mg 20%
Жиры 12.2g 0.73g 18%
Магний 9mg 83mg 18%
Кальций 10mg 159mg 15%
Насыщенные жиры 2.985g 14%
Белки 2.8g 9.25g 13%
Мононенасыщенные жиры 5.314g 13%
Углеводы 38.5g 73.01g 12%
Медь 0.077mg 0.183mg 12%
Витамин B1 0.148mg 0.015mg 11%
Цинк 0.2mg 1.32mg 10%
Натрий 191mg 35mg 7%
Витамин B5 0.123mg 0.481mg 7%
Витамин B6 0.034mg 0.112mg 6%
Витамин A 29µg 0µg 3%
Витамин B9 27µg 38µg 3%
Калорийность 270kcal 284kcal 1%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 38.5g 2.91g N/A
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.072mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0%
Лейцин 0.17mg 0%
Лизин 0.067mg 0%
Метионин 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.124mg 0%
Валин 0.104mg 0%
Гистидин 0.057mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
9% 73% 15% 2%
Белки: 9.25 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 73.01 г
Вода: 14.8 г
Другое: 2.21 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1571.2%
Содержит больше ВодаВода +209.5%
Содержит больше БелкиБелки +230.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +89.6%
Содержит больше ДругоеДругое +215.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients
  2. Аурикулярия уховидная (Иудины уши) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168581/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.