Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишневый пирог и Фэнлису

Сравнить

Инфографика

Вишневый пирог vs Фэнлису infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +25%
Содержит меньше Натрий -40.1%
Содержит больше Кальций +1100%
Содержит больше Магний +44.4%
Содержит больше Фосфор +173.3%
Содержит больше Калий +45.5%
Содержит больше Цинк +55%
Содержит больше Медь +13%
Содержит больше Марганец +75%
Содержит больше Селен +20.5%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 70% 7% 13% 7% 25% 6% 26% 27% 43%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 36% 56% 10% 36% 10% 42% 9% 29% 46% 52%
Содержит больше Железо +25%
Содержит меньше Натрий -40.1%
Содержит больше Кальций +1100%
Содержит больше Магний +44.4%
Содержит больше Фосфор +173.3%
Содержит больше Калий +45.5%
Содержит больше Цинк +55%
Содержит больше Медь +13%
Содержит больше Марганец +75%
Содержит больше Селен +20.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +61.7%
Содержит больше Витамин C +20%
Содержит больше Витамин B1 +103278.4%
Содержит больше Витамин B2 +24.8%
Содержит больше Витамин B5 +64.2%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.19
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.034
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 26
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 25% 0% 0% 4% 37% 29% 24% 8% 8% 21% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 16% 0% 0% 4% 38250% 36% 23% 13% 8% 20% 10% 0%
Содержит больше Витамин A +61.7%
Содержит больше Витамин C +20%
Содержит больше Витамин B1 +103278.4%
Содержит больше Витамин B2 +24.8%
Содержит больше Витамин B5 +64.2%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.19
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.034
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 26

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +41.8%
Содержит больше Белки +25%
Содержит больше Углеводы +31.2%
Содержит больше Другое +128.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 12.1
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
4% 12% 51% 32%
Белки: 3.5 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 50.5 г
Вода: 32.3 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше Вода +41.8%
Содержит больше Белки +25%
Содержит больше Углеводы +31.2%
Содержит больше Другое +128.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 12.1

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.915
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 5.194
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 3.282
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: 3.247 г
26% 46% 29%
Насыщенные жиры: 2.915 г
Мононенасыщенные жиры: 5.194 г
Полиненасыщенные жиры: 3.282 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.915
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 5.194
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 3.282

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Вишневый пирог Фэнлису
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишневый пирог Фэнлису Мнение
38.5g 49.7g Фэнлису
Белки 2.8g 3.5g Фэнлису
Жиры 12.2g 12.1g Вишневый пирог
Углеводы 38.5g 50.5g Фэнлису
Калорийность 270kcal 319kcal Фэнлису
Клетчатка 0.8g Фэнлису
Кальций 10mg 120mg Фэнлису
Железо 1.85mg 1.48mg Вишневый пирог
Магний 9mg 13mg Фэнлису
Фосфор 30mg 82mg Фэнлису
Калий 77mg 112mg Фэнлису
Натрий 191mg 319mg Вишневый пирог
Цинк 0.2mg 0.31mg Фэнлису
Медь 0.077mg 0.087mg Фэнлису
Марганец 0.2mg 0.35mg Фэнлису
Селен 7.8µg 9.4µg Фэнлису
Витамин A 409IU 253IU Вишневый пирог
Витамин A, RAE 29µg 62µg Фэнлису
Витамин C 1mg 1.2mg Фэнлису
Витамин B1 0.148mg 153mg Фэнлису
Витамин B2 0.125mg 0.156mg Фэнлису
Витамин B3 1.276mg 1.19mg Вишневый пирог
Витамин B5 0.123mg 0.202mg Фэнлису
Витамин B6 0.034mg 0.034mg
Витамин B9, общий 27µg 26µg Вишневый пирог
Витамин B12 0µg 0.08µg Фэнлису
Триптофан 0.031mg 0.043mg Фэнлису
Треонин 0.072mg 0.117mg Фэнлису
Изолейцин 0.088mg 0.147mg Фэнлису
Лейцин 0.17mg 0.264mg Фэнлису
Лизин 0.067mg 0.143mg Фэнлису
Метионин 0.043mg 0.074mg Фэнлису
Фенилаланин 0.124mg 0.173mg Фэнлису
Валин 0.104mg 0.167mg Фэнлису
Гистидин 0.057mg 0.081mg Фэнлису
Холестерин 0mg 22mg Вишневый пирог
Насыщенные жиры 2.985g 2.915g Фэнлису
0g 0.002g Фэнлису
Мононенасыщенные жиры 5.314g 5.194g Вишневый пирог
Полиненасыщенные жиры 3.247g 3.282g Фэнлису

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Вишневый пирог Фэнлису
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
Вишневый пирог
3198%
Фэнлису
Итоговая оценка минералов
22%
Вишневый пирог
32%
Фэнлису

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фэнлису
Фэнлису содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.07g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Фэнлису
Гликемический индекс продукта Фэнлису ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Фэнлису
Продукт Фэнлису более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вишневый пирог
Вишневый пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 128mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вишневый пирог
Вишневый пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients
  2. Фэнлису - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172703/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.