Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Вишневый пирог и фэнлису

Сравнить

Инфографика

Вишневый пирог vs Фэнлису infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 36% 9.9% 56% 29% 8.5% 35% 42% 46% 51%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.1%
Содержит больше МагнийМагний +44.4%
Содержит больше КальцийКальций +1100%
Содержит больше КалийКалий +45.5%
Содержит больше МедьМедь +13%
Содержит больше ЦинкЦинк +55%
Содержит больше ФосфорФосфор +173.3%
Содержит больше МарганецМарганец +75%
Содержит больше СеленСелен +20.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 4% 21% 0% 0% 38250% 36% 22% 12% 7.8% 10% 0% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +113.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +103278.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +64.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.19mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.034mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~26µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Вишневый пирог Фэнлису DV% diff.
Витамин B1 0.148mg 153mg 12738%
Кальций 10mg 120mg 11%
Холестерин 0mg 22mg 7%
Фосфор 30mg 82mg 7%
Марганец 0.2mg 0.35mg 7%
Натрий 191mg 319mg 6%
Железо 1.85mg 1.48mg 5%
Углеводы 38.5g 50.5g 4%
Витамин A 29µg 62µg 4%
Клетчатка 0.8g 3%
Селен 7.8µg 9.4µg 3%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Калорийность 270kcal 319kcal 2%
Витамин B2 0.125mg 0.156mg 2%
Витамин B5 0.123mg 0.202mg 2%
Белки 2.8g 3.5g 1%
Магний 9mg 13mg 1%
Калий 77mg 112mg 1%
Медь 0.077mg 0.087mg 1%
Цинк 0.2mg 0.31mg 1%
Витамин B3 1.276mg 1.19mg 1%
Жиры 12.2g 12.1g 0%
Витамин C 1mg 1.2mg 0%
Чистые углеводы 38.5g 49.7g N/A
Витамин B6 0.034mg 0.034mg 0%
Витамин B9 27µg 26µg 0%
Насыщенные жиры 2.985g 2.915g 0%
Мононенасыщенные жиры 5.314g 5.194g 0%
Полиненасыщенные жиры 3.247g 3.282g 0%
Триптофан 0.031mg 0.043mg 0%
Треонин 0.072mg 0.117mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0.147mg 0%
Лейцин 0.17mg 0.264mg 0%
Лизин 0.067mg 0.143mg 0%
Метионин 0.043mg 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.124mg 0.173mg 0%
Валин 0.104mg 0.167mg 0%
Гистидин 0.057mg 0.081mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
4% 12% 51% 32%
Белки: 3.5 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 50.5 г
Вода: 32.3 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ВодаВода +41.8%
Содержит больше БелкиБелки +25%
Содержит больше УглеводыУглеводы +31.2%
Содержит больше ДругоеДругое +128.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~12.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
26% 46% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.915 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.282 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.915g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.194g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.282g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients
  2. Фэнлису - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172703/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.