Вишневый пирог или швейцарский сыр - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1323.1% |
Содержит больше МедьМедь | +63.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +669.2% |
Содержит больше МагнийМагний | +266.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +8800% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +2085% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +1813.3% |
Содержит больше СеленСелен | +284.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1245.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1893.8% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +170% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +893.1% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +141.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +187% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +108.8% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0µg | 3.06µg | 128% |
Кальций | 10mg | 890mg | 88% |
Фосфор | 30mg | 574mg | 78% |
Насыщенные жиры | 2.985g | 18.227g | 69% |
Белки | 2.8g | 26.96g | 48% |
Селен | 7.8µg | 30µg | 40% |
Цинк | 0.2mg | 4.37mg | 38% |
Холестерин | 0mg | 93mg | 31% |
Жиры | 12.2g | 30.99g | 29% |
Витамин A | 29µg | 288µg | 29% |
Железо | 1.85mg | 0.13mg | 22% |
Витамин B2 | 0.125mg | 0.302mg | 14% |
Полиненасыщенные жиры | 3.247g | 1.341g | 13% |
Углеводы | 38.5g | 1.44g | 12% |
Витамин B1 | 0.148mg | 0.011mg | 11% |
Витамин B3 | 1.276mg | 0.064mg | 8% |
Марганец | 0.2mg | 0.026mg | 8% |
Мононенасыщенные жиры | 5.314g | 8.046g | 7% |
Калорийность | 270kcal | 393kcal | 6% |
Магний | 9mg | 33mg | 6% |
Витамин B5 | 0.123mg | 0.353mg | 5% |
Витамин E | 0.6mg | 4% | |
Витамин B9 | 27µg | 10µg | 4% |
Медь | 0.077mg | 0.047mg | 3% |
Витамин B6 | 0.034mg | 0.071mg | 3% |
Холин | 15.5mg | 3% | |
Витамин K | 1.4µg | 1% | |
Витамин C | 1mg | 0mg | 1% |
Чистые углеводы | 38.5g | 1.44g | N/A |
Калий | 77mg | 72mg | 0% |
Натрий | 191mg | 187mg | 0% |
Транс-жиры | 0.987g | N/A | |
Триптофан | 0.031mg | 0.401mg | 0% |
Треонин | 0.072mg | 1.038mg | 0% |
Изолейцин | 0.088mg | 1.537mg | 0% |
Лейцин | 0.17mg | 2.959mg | 0% |
Лизин | 0.067mg | 2.585mg | 0% |
Метионин | 0.043mg | 0.784mg | 0% |
Фенилаланин | 0.124mg | 1.662mg | 0% |
Валин | 0.104mg | 2.139mg | 0% |
Гистидин | 0.057mg | 1.065mg | 0% |
0.125g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.018g | N/A |
0.003g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
0.032g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.734g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
38.5 г
Вода:
45.8 г
Другое:
0.7 г
Белки:
26.96 г
Жиры:
30.99 г
Углеводы:
1.44 г
Вода:
37.63 г
Другое:
2.98 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +2573.6% |
Содержит больше ВодаВода | +21.7% |
Содержит больше БелкиБелки | +862.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +154% |
Содержит больше ДругоеДругое | +325.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.985 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.314 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.247 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.227 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.046 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.341 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +142.1% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +51.4% |