Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Гауда (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+1195.8%
Содержит
больше
Калий
+173.6%
Содержит
меньше
Натрий
-93%
Содержит
больше
Медь
+241.7%
Содержит
больше
Марганец
+27.3%
Содержит
больше
Селен
+57.9%
Содержит
больше
Кальций
+7677.8%
Содержит
больше
Магний
+31.8%
Содержит
больше
Фосфор
+169%
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.9
Содержит
больше
Железо
+1195.8%
Содержит
больше
Калий
+173.6%
Содержит
меньше
Натрий
-93%
Содержит
больше
Медь
+241.7%
Содержит
больше
Марганец
+27.3%
Содержит
больше
Селен
+57.9%
Содержит
больше
Кальций
+7677.8%
Содержит
больше
Магний
+31.8%
Содержит
больше
Фосфор
+169%
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.9
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+200%
Содержит
больше
Витамин B3
+4661.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+212.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+59.7%
Содержит
больше
Холин
+490.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+36%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+162.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+200%
Содержит
больше
Витамин B3
+4661.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+212.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+59.7%
Содержит
больше
Холин
+490.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+36%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+162.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+16.7%
Содержит
больше
Жиры
+11.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+25.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.94
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
Содержит
больше
Вода
+16.7%
Содержит
больше
Жиры
+11.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+25.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.94
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+32.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+52.2%
Насыщенные жиры:
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
1 г
Насыщенные жиры:
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
0.657 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+32.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+52.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 2.22g |
|
|
| Белки | 23.9g | 24.94g |
|
| Жиры | 24.6g | 27.44g |
|
| Углеводы | 0g | 2.22g |
|
| Калорийность | 324kcal | 356kcal |
|
| Сахар | 0g | 2.22g |
|
| Кальций | 9mg | 700mg |
|
| Железо | 3.11mg | 0.24mg |
|
| Магний | 22mg | 29mg |
|
| Фосфор | 203mg | 546mg |
|
| Калий | 331mg | 121mg |
|
| Натрий | 57mg | 819mg |
|
| Цинк | 4.03mg | 3.9mg |
|
| Медь | 0.123mg | 0.036mg |
|
| Марганец | 0.014mg | 0.011mg |
|
| Селен | 22.9µg | 14.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 563IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 165µg |
|
| Витамин E | 0.24mg |
|
|
| Витамин D | 20IU |
|
|
| Витамин D | 0.5µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.334mg |
|
| Витамин B3 | 3mg | 0.063mg |
|
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.34mg |
|
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 21µg |
|
| Витамин B12 | 2.46µg | 1.54µg |
|
| Холин | 91mg | 15.4mg |
|
| Витамин K | 2.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.268mg | 0.352mg |
|
| Треонин | 1.044mg | 0.93mg |
|
| Изолейцин | 1.075mg | 1.306mg |
|
| Лейцин | 1.889mg | 2.564mg |
|
| Лизин | 1.989mg | 2.654mg |
|
| Метионин | 0.612mg | 0.719mg |
|
| Фенилаланин | 0.933mg | 1.431mg |
|
| Валин | 1.163mg | 1.806mg |
|
| Гистидин | 0.818mg | 1.032mg |
|
| Холестерин | 85mg | 114mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.72g | 17.614g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 7.747g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 0.657g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
31%
Итоговая оценка минералов
54%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 762mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.894g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вырезка (мясо) дешевле (Разница - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах