Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Гунбао
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+309.2%
Содержит
больше
Фосфор
+116%
Содержит
больше
Калий
+51.8%
Содержит
меньше
Натрий
-85.8%
Содержит
больше
Цинк
+444.6%
Содержит
больше
Медь
+68.5%
Содержит
больше
Селен
+182.7%
Содержит
больше
Кальций
+122.2%
Содержит
больше
Марганец
+1728.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 24
Содержит
больше
Железо
+309.2%
Содержит
больше
Фосфор
+116%
Содержит
больше
Калий
+51.8%
Содержит
меньше
Натрий
-85.8%
Содержит
больше
Цинк
+444.6%
Содержит
больше
Медь
+68.5%
Содержит
больше
Селен
+182.7%
Содержит
больше
Кальций
+122.2%
Содержит
больше
Марганец
+1728.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 24
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+181.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+372.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+2136.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+100%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.757
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.243
Содержит
больше
Витамин B1
+181.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+372.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+2136.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+100%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.757
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.243
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+144.9%
Содержит
больше
Жиры
+252.4%
Содержит
больше
Другое
+94.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+54.6%
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
9.76 г
Жиры:
6.98 г
Углеводы:
6.87 г
Вода:
74.78 г
Другое:
1.61 г
Содержит
больше
Белки
+144.9%
Содержит
больше
Жиры
+252.4%
Содержит
больше
Другое
+94.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+54.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+372.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+202%
Насыщенные жиры:
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
1 г
Насыщенные жиры:
1.352 г
Мононенасыщенные жиры:
2.173 г
Полиненасыщенные жиры:
3.02 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+372.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+202%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 5.37g |
|
|
| Белки | 23.9g | 9.76g |
|
| Жиры | 24.6g | 6.98g |
|
| Углеводы | 0g | 6.87g |
|
| Калорийность | 324kcal | 129kcal |
|
| Крахмал | 2.53g |
|
|
| Фруктоза | 0.54g |
|
|
| Сахар | 0g | 3.03g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.5g |
|
| Кальций | 9mg | 20mg |
|
| Железо | 3.11mg | 0.76mg |
|
| Магний | 22mg | 24mg |
|
| Фосфор | 203mg | 94mg |
|
| Калий | 331mg | 218mg |
|
| Натрий | 57mg | 402mg |
|
| Цинк | 4.03mg | 0.74mg |
|
| Медь | 0.123mg | 0.073mg |
|
| Марганец | 0.014mg | 0.256mg |
|
| Селен | 22.9µg | 8.1µg |
|
| Витамин A | 0IU | 1299IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 65µg |
|
| Витамин E | 1.02mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 7.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.032mg |
|
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.055mg |
|
| Витамин B3 | 3mg | 2.757mg |
|
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.5mg |
|
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.243mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 16µg |
|
| Витамин B12 | 2.46µg | 0.11µg |
|
| Витамин K | 13.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.268mg | 0.118mg |
|
| Треонин | 1.044mg | 0.407mg |
|
| Изолейцин | 1.075mg | 0.431mg |
|
| Лейцин | 1.889mg | 0.775mg |
|
| Лизин | 1.989mg | 0.449mg |
|
| Метионин | 0.612mg | 0.24mg |
|
| Фенилаланин | 0.933mg | 0.402mg |
|
| Валин | 1.163mg | 0.47mg |
|
| Гистидин | 0.818mg | 0.265mg |
|
| Холестерин | 85mg | 26mg |
|
| Транс-жиры | 0.034g |
|
|
| Насыщенные жиры | 9.72g | 1.352g |
|
| 0.003g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 2.173g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 3.02g |
|
| 0.005g |
|
||
| 2.688g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| 0.244g |
|
||
| 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
28%
Итоговая оценка минералов
54%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гунбао содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гунбао содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.368g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 345mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вырезка (мясо) ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах