Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Желток
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +340% |
| Содержит больше КалийКалий | +203.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +59.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1333.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +92.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +292.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +144.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +26.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +95.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +103.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1096% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1725% |
| Содержит больше ХолинХолин | +801.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 85mg | 1085mg | 333% |
| Холин | 91mg | 820.2mg | 133% |
| Селен | 22.9µg | 56µg | 60% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 2.99mg | 55% |
| Витамин A | 0µg | 381µg | 42% |
| Витамин B9 | 8µg | 146µg | 35% |
| Витамин D | 5.4µg | 27% | |
| Фосфор | 203mg | 390mg | 27% |
| Витамин D | 218IU | 27% | |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.528mg | 21% |
| Витамин B12 | 2.46µg | 1.95µg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 4.204g | 21% |
| Витамин B3 | 3mg | 0.024mg | 19% |
| Витамин E | 2.58mg | 17% | |
| Белки | 23.9g | 15.86g | 16% |
| Цинк | 4.03mg | 2.3mg | 16% |
| Кальций | 9mg | 129mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.35mg | 8% |
| Калий | 331mg | 109mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.176mg | 7% |
| Медь | 0.123mg | 0.077mg | 5% |
| Железо | 3.11mg | 2.73mg | 5% |
| Магний | 22mg | 5mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 11.738g | 4% |
| Жиры | 24.6g | 26.54g | 3% |
| Марганец | 0.014mg | 0.055mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 9.72g | 9.551g | 1% |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Углеводы | 0g | 3.59g | 1% |
| Калорийность | 324kcal | 322kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.59g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.56g | N/A |
| Натрий | 57mg | 48mg | 0% |
| Триптофан | 0.268mg | 0.177mg | 0% |
| Треонин | 1.044mg | 0.687mg | 0% |
| Изолейцин | 1.075mg | 0.866mg | 0% |
| Лейцин | 1.889mg | 1.399mg | 0% |
| Лизин | 1.989mg | 1.217mg | 0% |
| Метионин | 0.612mg | 0.378mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.933mg | 0.681mg | 0% |
| Валин | 1.163mg | 0.949mg | 0% |
| Гистидин | 0.818mg | 0.416mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.114g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
15.86 г
Жиры:
26.54 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
52.31 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +50.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +84.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~26.54g
Одинаковое количество вещества
Вода
~52.31g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.551 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.738 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.204 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +320.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~9.551g
