Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Китайская кухня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+180.2%
Содержит
больше
Магний
+46.7%
Содержит
больше
Фосфор
+167.1%
Содержит
больше
Калий
+62.3%
Содержит
меньше
Натрий
-86.1%
Содержит
больше
Цинк
+168.7%
Содержит
больше
Медь
+151%
Содержит
больше
Селен
+241.8%
Содержит
больше
Кальций
+144.4%
Содержит
больше
Марганец
+950%
Содержит
больше
Железо
+180.2%
Содержит
больше
Магний
+46.7%
Содержит
больше
Фосфор
+167.1%
Содержит
больше
Калий
+62.3%
Содержит
меньше
Натрий
-86.1%
Содержит
больше
Цинк
+168.7%
Содержит
больше
Медь
+151%
Содержит
больше
Селен
+241.8%
Содержит
больше
Кальций
+144.4%
Содержит
больше
Марганец
+950%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+172.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+372.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+127.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+55.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+412.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+77.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+462.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+172.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+372.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+127.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+55.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+412.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+77.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+462.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+237.6%
Содержит
больше
Жиры
+364.2%
Содержит
больше
Другое
+107.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+63%
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
Содержит
больше
Белки
+237.6%
Содержит
больше
Жиры
+364.2%
Содержит
больше
Другое
+107.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+63%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+743.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+113%
Насыщенные жиры:
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
1 г
Насыщенные жиры:
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
2.13 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+743.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+113%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 5.79g |
|
|
| Белки | 23.9g | 7.08g |
|
| Жиры | 24.6g | 5.3g |
|
| Углеводы | 0g | 7.29g |
|
| Калорийность | 324kcal | 105kcal |
|
| Крахмал | 1.82g |
|
|
| Фруктоза | 0.55g |
|
|
| Сахар | 0g | 2.41g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.5g |
|
| Кальций | 9mg | 22mg |
|
| Железо | 3.11mg | 1.11mg |
|
| Магний | 22mg | 15mg |
|
| Фосфор | 203mg | 76mg |
|
| Калий | 331mg | 204mg |
|
| Натрий | 57mg | 409mg |
|
| Цинк | 4.03mg | 1.5mg |
|
| Медь | 0.123mg | 0.049mg |
|
| Марганец | 0.014mg | 0.147mg |
|
| Селен | 22.9µg | 6.7µg |
|
| Витамин A | 0IU | 1262IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 63µg |
|
| Витамин E | 0.82mg |
|
|
| Витамин D | 3IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 11.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.033mg |
|
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.055mg |
|
| Витамин B3 | 3mg | 1.32mg |
|
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.443mg |
|
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.161mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 45µg |
|
| Витамин B12 | 2.46µg | 0.48µg |
|
| Витамин K | 51.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.268mg | 0.083mg |
|
| Треонин | 1.044mg | 0.313mg |
|
| Изолейцин | 1.075mg | 0.314mg |
|
| Лейцин | 1.889mg | 0.525mg |
|
| Лизин | 1.989mg | 0.552mg |
|
| Метионин | 0.612mg | 0.158mg |
|
| Фенилаланин | 0.933mg | 0.317mg |
|
| Валин | 1.163mg | 0.327mg |
|
| Гистидин | 0.818mg | 0.207mg |
|
| Холестерин | 85mg | 14mg |
|
| Транс-жиры | 0.058g |
|
|
| Насыщенные жиры | 9.72g | 0.978g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| 0.005g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 1.217g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 2.13g |
|
| 0.002g |
|
||
| 1.803g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.264g |
|
||
| 0.004g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
39%
Итоговая оценка минералов
54%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Китайская кухня содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Китайская кухня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.742g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 352mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вырезка (мясо) ниже (Разница - 60)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вырезка (мясо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах