Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Козий сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +109.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +92% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +510.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +502.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +31.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3211.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +358.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +84.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +564.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +161.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +316.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1018.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +490.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +160% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
21.58 г
Жиры:
29.84 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
45.52 г
Другое:
2.94 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~21.58g
Одинаковое количество вещества
Вода
~45.52g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.94г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.639 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.808 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.709 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +41% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.46µg | 0.22µg | 93% |
| Насыщенные жиры | 9.72g | 20.639g | 50% |
| Медь | 0.123mg | 0.564mg | 49% |
| Витамин A | 0µg | 407µg | 45% |
| Селен | 22.9µg | 3.8µg | 35% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.676mg | 32% |
| Цинк | 4.03mg | 0.66mg | 31% |
| Кальций | 9mg | 298mg | 29% |
| Фосфор | 203mg | 375mg | 25% |
| Железо | 3.11mg | 1.62mg | 19% |
| Натрий | 57mg | 415mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.06mg | 15% |
| Холин | 91mg | 15.4mg | 14% |
| Витамин B3 | 3mg | 1.148mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 6.808g | 9% |
| Жиры | 24.6g | 29.84g | 8% |
| Калий | 331mg | 158mg | 5% |
| Белки | 23.9g | 21.58g | 5% |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Марганец | 0.014mg | 0.093mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 0.709g | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Витамин B9 | 8µg | 2µg | 2% |
| Калорийность | 324kcal | 364kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.072mg | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Магний | 22mg | 29mg | 2% |
| Холестерин | 85mg | 79mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.19mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 0.12g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.12g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.12g | N/A |
| Триптофан | 0.268mg | 0.227mg | 0% |
| Треонин | 1.044mg | 0.805mg | 0% |
| Изолейцин | 1.075mg | 0.893mg | 0% |
| Лейцин | 1.889mg | 1.861mg | 0% |
| Лизин | 1.989mg | 1.549mg | 0% |
| Метионин | 0.612mg | 0.575mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.933mg | 0.859mg | 0% |
| Валин | 1.163mg | 1.485mg | 0% |
| Гистидин | 0.818mg | 0.589mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
32%
Итоговая оценка минералов
54%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Козий сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 358mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.919g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вырезка (мясо) дешевле (Разница - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах