Вырезка (мясо) или сгущённое молоко - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1536.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +720% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +328.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +133.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +54.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +18.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3055.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1328.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +390.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +459.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +37.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.46µg | 0.44µg | 84% |
| Железо | 3.11mg | 0.19mg | 37% |
| Белки | 23.9g | 7.91g | 32% |
| Кальций | 9mg | 284mg | 28% |
| Цинк | 4.03mg | 0.94mg | 28% |
| Жиры | 24.6g | 8.7g | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 2.427g | 20% |
| Насыщенные жиры | 9.72g | 5.486g | 19% |
| Углеводы | 0g | 54.4g | 18% |
| Витамин B3 | 3mg | 0.21mg | 17% |
| Холестерин | 85mg | 34mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.051mg | 15% |
| Селен | 22.9µg | 14.8µg | 15% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.416mg | 12% |
| Медь | 0.123mg | 0.015mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.75mg | 10% |
| Витамин A | 0µg | 74µg | 8% |
| Фосфор | 203mg | 253mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 0.337g | 4% |
| Витамин C | 0mg | 2.6mg | 3% |
| Натрий | 57mg | 127mg | 3% |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Витамин E | 0.16mg | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Калий | 331mg | 371mg | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 11µg | 1% |
| Магний | 22mg | 26mg | 1% |
| Витамин D | 6IU | 1% | |
| Калорийность | 324kcal | 321kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 54.4g | N/A |
| Сахар | 0g | 54.4g | N/A |
| Марганец | 0.014mg | 0.006mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.09mg | 0% |
| Холин | 91mg | 89.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.268mg | 0.112mg | 0% |
| Треонин | 1.044mg | 0.357mg | 0% |
| Изолейцин | 1.075mg | 0.479mg | 0% |
| Лейцин | 1.889mg | 0.775mg | 0% |
| Лизин | 1.989mg | 0.627mg | 0% |
| Метионин | 0.612mg | 0.198mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.933mg | 0.382mg | 0% |
| Валин | 1.163mg | 0.529mg | 0% |
| Гистидин | 0.818mg | 0.214mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
7.91 г
Жиры:
8.7 г
Углеводы:
54.4 г
Вода:
27.16 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +202.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +182.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +78.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +71% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.486 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.427 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.337 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +323.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +196.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.6% |
