Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Тушеное мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+28.5%
Содержит
больше
Магний
+15.8%
Содержит
больше
Фосфор
+16.7%
Содержит
больше
Калий
+43.3%
Содержит
больше
Медь
+24.2%
Содержит
больше
Марганец
+40%
Содержит
больше
Кальций
+77.8%
Содержит
меньше
Натрий
-17.5%
Содержит
больше
Цинк
+65.3%
Содержит
больше
Селен
+17.9%
Содержит
больше
Железо
+28.5%
Содержит
больше
Магний
+15.8%
Содержит
больше
Фосфор
+16.7%
Содержит
больше
Калий
+43.3%
Содержит
больше
Медь
+24.2%
Содержит
больше
Марганец
+40%
Содержит
больше
Кальций
+77.8%
Содержит
меньше
Натрий
-17.5%
Содержит
больше
Цинк
+65.3%
Содержит
больше
Селен
+17.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+52.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+52%
Содержит
больше
Витамин B12
+15.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+36.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+128.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+52.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+52%
Содержит
больше
Витамин B12
+15.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+36.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+128.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+28.3%
Содержит
больше
Белки
+21.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 51.9
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Жиры
+28.3%
Содержит
больше
Белки
+21.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 51.9
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+41.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22.3%
Насыщенные жиры:
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
1 г
Насыщенные жиры:
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
0.708 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+41.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 23.9g | 28.94g |
|
| Жиры | 24.6g | 19.17g |
|
| Калорийность | 324kcal | 297kcal |
|
| Кальций | 9mg | 16mg |
|
| Железо | 3.11mg | 2.42mg |
|
| Магний | 22mg | 19mg |
|
| Фосфор | 203mg | 174mg |
|
| Калий | 331mg | 231mg |
|
| Натрий | 57mg | 47mg |
|
| Цинк | 4.03mg | 6.66mg |
|
| Медь | 0.123mg | 0.099mg |
|
| Марганец | 0.014mg | 0.01mg |
|
| Селен | 22.9µg | 27µg |
|
| Витамин E | 0.51mg |
|
|
| Витамин D | 8IU |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.059mg |
|
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.171mg |
|
| Витамин B3 | 3mg | 4.105mg |
|
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.571mg |
|
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.283mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 2.46µg | 2.13µg |
|
| Витамин K | 1.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.268mg | 0.19mg |
|
| Треонин | 1.044mg | 1.156mg |
|
| Изолейцин | 1.075mg | 1.317mg |
|
| Лейцин | 1.889mg | 2.302mg |
|
| Лизин | 1.989mg | 2.446mg |
|
| Метионин | 0.612mg | 0.754mg |
|
| Фенилаланин | 0.933mg | 1.143mg |
|
| Валин | 1.163mg | 1.436mg |
|
| Гистидин | 0.818mg | 0.924mg |
|
| Холестерин | 85mg | 116mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.72g | 7.548g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 8.175g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 0.708g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
44%
Итоговая оценка минералов
54%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.172g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тушеное мясо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вырезка (мясо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна