Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Тушеное мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +24.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +40% |
| Содержит больше КальцийКальций | +77.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +65.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +17.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +52.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +52% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +15.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +128.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +21.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-31400% |
| Содержит больше БелкиБелки | +21.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~51.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +41.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 324kcal | 297kcal |
|
| Белки | 23.9g | 28.94g |
|
| Жиры | 24.6g | 19.17g |
|
| Холестерин | 85mg | 116mg |
|
| Витамин D | 8IU |
|
|
| Магний | 22mg | 19mg |
|
| Кальций | 9mg | 16mg |
|
| Калий | 331mg | 231mg |
|
| Железо | 3.11mg | 2.42mg |
|
| Медь | 0.123mg | 0.099mg |
|
| Цинк | 4.03mg | 6.66mg |
|
| Фосфор | 203mg | 174mg |
|
| Натрий | 57mg | 47mg |
|
| Витамин E | 0.51mg |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Марганец | 0.014mg | 0.01mg |
|
| Селен | 22.9µg | 27µg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.059mg |
|
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.171mg |
|
| Витамин B3 | 3mg | 4.105mg |
|
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.571mg |
|
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.283mg |
|
| Витамин B12 | 2.46µg | 2.13µg |
|
| Витамин K | 1.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 8µg | 9µg |
|
| Холин | 91mg | 110.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.72g | 7.548g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 8.175g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 0.708g |
|
| Триптофан | 0.268mg | 0.19mg |
|
| Треонин | 1.044mg | 1.156mg |
|
| Изолейцин | 1.075mg | 1.317mg |
|
| Лейцин | 1.889mg | 2.302mg |
|
| Лизин | 1.989mg | 2.446mg |
|
| Метионин | 0.612mg | 0.754mg |
|
| Фенилаланин | 0.933mg | 1.143mg |
|
| Валин | 1.163mg | 1.436mg |
|
| Гистидин | 0.818mg | 0.924mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
45%
Итоговая оценка минералов
54%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.172g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тушеное мясо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вырезка (мясо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна