Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фарш и Пашинки

Сравнить

Инфографика

Фарш vs Пашинки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Содержит больше КальцийКальций +65%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +19.2%
Содержит больше МагнийМагний +35.3%
Содержит больше КалийКалий +40.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.3%
Содержит больше СеленСелен +53.9%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.082mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.009mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +52.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +107.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +216.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +47.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +82.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +86.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.6%
Содержит больше ХолинХолин +44%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.545mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фарш Пашинки DV% diff.
Витамин B12 2.49µg 1.63µg 36%
Витамин B6 0.311mg 0.579mg 21%
Витамин B3 4.026mg 7.363mg 21%
Селен 19.1µg 29.4µg 19%
Насыщенные жиры 6.073g 3.395g 12%
Жиры 15.37g 8.23g 11%
Мононенасыщенные жиры 7.322g 3.317g 10%
Цинк 5.84mg 4.9mg 9%
Белки 23.87g 27.66g 8%
Железо 2.27mg 1.74mg 7%
Холин 73.2mg 105.4mg 6%
Фосфор 166mg 210mg 6%
Калий 241mg 339mg 3%
Витамин B2 0.171mg 0.133mg 3%
Холестерин 88mg 79mg 3%
Витамин E 0.12mg 0.38mg 2%
Витамин B1 0.051mg 0.075mg 2%
Калорийность 241kcal 192kcal 2%
Витамин B9 7µg 9µg 1%
Витамин K 2.9µg 1.4µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.408g 0.322g 1%
Витамин B5 0.512mg 0.545mg 1%
Натрий 73mg 56mg 1%
Кальций 33mg 20mg 1%
Магний 17mg 23mg 1%
Витамин D 2IU 0%
Медь 0.079mg 0.082mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Марганец 0.009mg 0.009mg 0%
Транс-жиры 1.173g N/A
Триптофан 0.121mg 0.182mg 0%
Треонин 0.923mg 1.105mg 0%
Изолейцин 1.055mg 1.259mg 0%
Лейцин 1.861mg 2.201mg 0%
Лизин 1.976mg 2.338mg 0%
Метионин 0.614mg 0.72mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 1.093mg 0%
Валин 1.172mg 1.372mg 0%
Гистидин 0.775mg 0.883mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +86.8%
Содержит больше ДругоеДругое +-4083.3%
Содержит больше БелкиБелки +15.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~64.17g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +120.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +26.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients
  2. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.