Сравнить продукты Вырезка (мясо) и Вакамэ (ундария перистая)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +562% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +42.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +960.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +153.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +3171.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +386.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1566.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +130.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +554.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +178.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2350% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.46µg | 0µg | 103% |
| Марганец | 0.014mg | 1.4mg | 60% |
| Витамин B9 | 8µg | 196µg | 47% |
| Насыщенные жиры | 9.72g | 0.13g | 44% |
| Белки | 23.9g | 3.03g | 42% |
| Селен | 22.9µg | 0.7µg | 40% |
| Жиры | 24.6g | 0.64g | 37% |
| Натрий | 57mg | 872mg | 35% |
| Цинк | 4.03mg | 0.38mg | 33% |
| Холестерин | 85mg | 0mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.27g | 0.058g | 26% |
| Магний | 22mg | 107mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.25mg | 0.002mg | 19% |
| Фосфор | 203mg | 80mg | 18% |
| Медь | 0.123mg | 0.284mg | 18% |
| Калорийность | 324kcal | 45kcal | 14% |
| Холин | 91mg | 13.9mg | 14% |
| Кальций | 9mg | 150mg | 14% |
| Железо | 3.11mg | 2.18mg | 12% |
| Витамин B3 | 3mg | 1.6mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.25mg | 0.697mg | 9% |
| Калий | 331mg | 50mg | 8% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 0.218g | 5% |
| Витамин K | 5.3µg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.06mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 3mg | 3% |
| Углеводы | 0g | 9.14g | 3% |
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.23mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 18µg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.5g | 2% |
| Чистые углеводы | 0g | 8.64g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.65g | N/A |
| Триптофан | 0.268mg | 0.035mg | 0% |
| Треонин | 1.044mg | 0.165mg | 0% |
| Изолейцин | 1.075mg | 0.087mg | 0% |
| Лейцин | 1.889mg | 0.257mg | 0% |
| Лизин | 1.989mg | 0.112mg | 0% |
| Метионин | 0.612mg | 0.063mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.933mg | 0.112mg | 0% |
| Валин | 1.163mg | 0.209mg | 0% |
| Гистидин | 0.818mg | 0.015mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.186g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +688.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3743.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +65.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +130% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17606.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +358.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
