Сравнить продукты Гауда (сыр) и Ice cream sundae cone
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +45% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1066.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +596.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +326.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +530.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +68.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50% |
| Содержит больше МедьМедь | +127.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +690.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +37.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +118.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +340% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +360% |
| Содержит больше ХолинХолин | +29.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1663.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
Белки:
3 г
Жиры:
14 г
Углеводы:
28.89 г
Вода:
53.31 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +731.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +96% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +392.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1201.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.717 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.775 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.747 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +336.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 356kcal | 254kcal |
|
| Белки | 24.94g | 3g |
|
| Жиры | 27.44g | 14g |
|
| 2.22g | 27.89g |
|
|
| Углеводы | 2.22g | 28.89g |
|
| Холестерин | 114mg | 15mg |
|
| Витамин D | 20IU | 4IU |
|
| Магний | 29mg | 20mg |
|
| Кальций | 700mg | 60mg |
|
| Калий | 121mg | 204mg |
|
| Железо | 0.24mg | 0.36mg |
|
| Сахар | 2.22g | 21.26g |
|
| Клетчатка | 0g | 1g |
|
| Медь | 0.036mg | 0.082mg |
|
| Цинк | 3.9mg | 0.56mg |
|
| Фосфор | 546mg | 128mg |
|
| Натрий | 819mg | 115mg |
|
| Витамин A | 563IU | 410IU |
|
| Витамин A | 165µg | 117µg |
|
| Витамин E | 0.24mg | 0.11mg |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.087mg |
|
| Селен | 14.5µg | 2.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.334mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 0.063mg | 1.111mg |
|
| Витамин B5 | 0.34mg | 0.356mg |
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.05mg |
|
| Витамин B12 | 1.54µg | 0.35µg |
|
| Витамин K | 2.3µg | 0.5µg |
|
| Витамин B9 | 21µg | 19µg |
|
| Холин | 15.4mg | 11.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 17.614g | 2.717g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.747g | 1.775g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.657g | 0.747g |
|
| Триптофан | 0.352mg | 0.01mg |
|
| Треонин | 0.93mg | 0.022mg |
|
| Изолейцин | 1.306mg | 0.031mg |
|
| Лейцин | 2.564mg | 0.058mg |
|
| Лизин | 2.654mg | 0.016mg |
|
| Метионин | 0.719mg | 0.015mg |
|
| Фенилаланин | 1.431mg | 0.041mg |
|
| Валин | 1.806mg | 0.035mg |
|
| Гистидин | 1.032mg | 0.018mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
17%
Итоговая оценка минералов
79%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гауда (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.04g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гауда (сыр) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ice cream sundae cone содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ice cream sundae cone содержит меньше вещества Натрий (Разница - 704mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ice cream sundae cone содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.897g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ice cream sundae cone ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ice cream sundae cone дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах