Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гауда (сыр) и Бадьян настоящий

Сравнить

Инфографика

Гауда (сыр) vs Бадьян настоящий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 210% 11% 9% 12% 106% 234% 107% 1.4% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Содержит больше ФосфорФосфор +24.1%
Содержит больше СеленСелен +190%
Содержит больше МагнийМагний +486.2%
Содержит больше КалийКалий +1090.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15300%
Содержит больше МедьМедь +2427.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +35.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше МарганецМарганец +20809.1%
Одинаковое количество вещества Кальций ~646mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 4.8% 7.5% 7.5% 77% 1.2% 20% 18% 193% 5.8% 16% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +931.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +110%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1033.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4757.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +134.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +712.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гауда (сыр) Бадьян настоящий DV% diff.
Железо 0.24mg 36.96mg 459%
Марганец 0.011mg 2.3mg 100%
Медь 0.036mg 0.91mg 97%
Насыщенные жиры 17.614g 0.586g 77%
Витамин B12 1.54µg 0µg 64%
Клетчатка 0g 14.6g 58%
Витамин B6 0.08mg 0.65mg 44%
Калий 121mg 1441mg 39%
Холестерин 114mg 0mg 38%
Натрий 819mg 16mg 35%
Магний 29mg 170mg 34%
Витамин B1 0.03mg 0.34mg 26%
Витамин C 0mg 21mg 23%
Витамин B3 0.063mg 3.06mg 19%
Жиры 27.44g 15.9g 18%
Витамин A 165µg 16µg 17%
Селен 14.5µg 5µg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.657g 3.15g 17%
Углеводы 2.22g 50.02g 16%
Белки 24.94g 17.6g 15%
Фосфор 546mg 440mg 15%
Цинк 3.9mg 5.3mg 13%
Витамин B5 0.34mg 0.797mg 9%
Мононенасыщенные жиры 7.747g 9.78g 5%
Кальций 700mg 646mg 5%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин B2 0.334mg 0.29mg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин B9 21µg 10µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Калорийность 356kcal 337kcal 1%
Чистые углеводы 2.22g 35.42g N/A
Сахар 2.22g N/A
Триптофан 0.352mg 0%
Треонин 0.93mg 0%
Изолейцин 1.306mg 0%
Лейцин 2.564mg 0%
Лизин 2.654mg 0%
Метионин 0.719mg 0%
Фенилаланин 1.431mg 0%
Валин 1.806mg 0%
Гистидин 1.032mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 27% 2% 41% 4%
Белки: 24.94 г
Жиры: 27.44 г
Углеводы: 2.22 г
Вода: 41.46 г
Другое: 3.94 г
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
Содержит больше БелкиБелки +41.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +72.6%
Содержит больше ВодаВода +334.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2153.2%
Содержит больше ДругоеДругое +76.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.614 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.747 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.657 г
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +379.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гауда (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171241/nutrients
  2. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.