Сравнить продукты Гауда (сыр) и Боквурст
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +11.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1607.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +88.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +223.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +123.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +379.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +177.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1454.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1000% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +79.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +23.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +58.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +543.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +8814.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +162.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +372.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2952.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +201.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
Белки:
14.03 г
Жиры:
25.87 г
Углеводы:
2.95 г
Вода:
54.47 г
Другое:
2.68 г
| Содержит больше БелкиБелки | +77.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~25.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.256 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.138 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.328 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +69.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +254.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 700mg | 41mg | 66% |
| Витамин K | 2.3µg | 70.2µg | 57% |
| Триптофан | 0.352mg | 153mg | 55% |
| Фосфор | 546mg | 169mg | 54% |
| Витамин B3 | 0.063mg | 5.616mg | 35% |
| Насыщенные жиры | 17.614g | 10.256g | 33% |
| Витамин B12 | 1.54µg | 0.86µg | 28% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.378mg | 23% |
| Белки | 24.94g | 14.03g | 22% |
| Витамин A | 165µg | 15µg | 17% |
| Цинк | 3.9mg | 2.07mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.193mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.747g | 13.138g | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.657g | 2.328g | 11% |
| Витамин B5 | 0.34mg | 0.891mg | 11% |
| Железо | 0.24mg | 1.15mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.334mg | 0.233mg | 8% |
| Медь | 0.036mg | 0.1mg | 7% |
| Марганец | 0.011mg | 0.171mg | 7% |
| Холестерин | 114mg | 93mg | 7% |
| Холин | 15.4mg | 46.4mg | 6% |
| Селен | 14.5µg | 11.3µg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
| Калий | 121mg | 270mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.2mg | 4% |
| Калорийность | 356kcal | 301kcal | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Натрий | 819mg | 756mg | 3% |
| Жиры | 27.44g | 25.87g | 2% |
| Витамин B9 | 21µg | 17µg | 1% |
| Магний | 29mg | 26mg | 1% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.38mg | 1% |
| Углеводы | 2.22g | 2.95g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.22g | 1.95g | N/A |
| Сахар | 2.22g | 1.33g | N/A |
| Треонин | 0.93mg | 0.613mg | 0% |
| Изолейцин | 1.306mg | 0.677mg | 0% |
| Лейцин | 2.564mg | 1.107mg | 0% |
| Лизин | 2.654mg | 1.166mg | 0% |
| Метионин | 0.719mg | 0.333mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.431mg | 0.556mg | 0% |
| Валин | 1.806mg | 0.767mg | 0% |
| Гистидин | 1.032mg | 0.513mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
53%
Итоговая оценка минералов
79%
44%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гауда (сыр) ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Боквурст содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Боквурст содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Боквурст содержит меньше вещества Натрий (Разница - 63mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Боквурст содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.358g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Боквурст дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах