Гауда (сыр) или карри (приправа) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +779.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +866.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7858.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +3233.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +75354.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +177.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16400% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +67% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +10416.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +486.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5074.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +214.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4239.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +316.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.011mg | 8.3mg | 360% |
| Железо | 0.24mg | 19.1mg | 236% |
| Клетчатка | 0g | 53.2g | 213% |
| Витамин E | 0.24mg | 25.24mg | 167% |
| Медь | 0.036mg | 1.2mg | 129% |
| Витамин K | 2.3µg | 99.8µg | 81% |
| Насыщенные жиры | 17.614g | 1.648g | 73% |
| Витамин B12 | 1.54µg | 0µg | 64% |
| Магний | 29mg | 255mg | 54% |
| Селен | 14.5µg | 40.3µg | 47% |
| Холестерин | 114mg | 0mg | 38% |
| Натрий | 819mg | 52mg | 33% |
| Калий | 121mg | 1170mg | 31% |
| Фосфор | 546mg | 367mg | 26% |
| Белки | 24.94g | 14.29g | 21% |
| Жиры | 27.44g | 14.01g | 21% |
| Витамин B3 | 0.063mg | 3.26mg | 20% |
| Кальций | 700mg | 525mg | 18% |
| Углеводы | 2.22g | 55.83g | 18% |
| Витамин A | 165µg | 1µg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.657g | 3.056g | 16% |
| Витамин B5 | 0.34mg | 1.07mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.176mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.334mg | 0.2mg | 10% |
| Витамин B9 | 21µg | 56µg | 9% |
| Холин | 15.4mg | 64.2mg | 9% |
| Цинк | 3.9mg | 4.7mg | 7% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.747g | 8.782g | 3% |
| Калорийность | 356kcal | 325kcal | 2% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.105mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Фруктоза | 0.79g | 1% | |
| Чистые углеводы | 2.22g | 2.63g | N/A |
| Сахар | 2.22g | 2.76g | N/A |
| Триптофан | 0.352mg | 0.11mg | 0% |
| Треонин | 0.93mg | 0.35mg | 0% |
| Изолейцин | 1.306mg | 0.63mg | 0% |
| Лейцин | 2.564mg | 0.89mg | 0% |
| Лизин | 2.654mg | 0.7mg | 0% |
| Метионин | 0.719mg | 0.19mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.431mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 1.806mg | 0.75mg | 0% |
| Гистидин | 1.032mg | 0.29mg | 0% |
| 0.255g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +74.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +95.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +371.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2414.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +79.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.056 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +365.1% |
