Сравнить продукты Гауда (сыр) и Пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +45% |
| Содержит больше КальцийКальций | +560.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +712.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +527.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +291.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +24% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +41.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +208.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +781.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +323.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +112.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +396.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +666.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +425% |
| Содержит больше ХолинХолин | +36.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +120% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +111.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
Белки:
3.16 г
Жиры:
3.15 г
Углеводы:
19.64 г
Вода:
73.13 г
Другое:
0.92 г
| Содержит больше БелкиБелки | +689.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +771.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +328.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +784.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +76.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.819 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.18 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +845.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +265% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 17.614g | 1.81g | 72% |
| Фосфор | 546mg | 87mg | 66% |
| Кальций | 700mg | 106mg | 59% |
| Витамин B12 | 1.54µg | 0.31µg | 51% |
| Белки | 24.94g | 3.16g | 44% |
| Жиры | 27.44g | 3.15g | 37% |
| Холестерин | 114mg | 9mg | 35% |
| Цинк | 3.9mg | 0.48mg | 31% |
| Натрий | 819mg | 98mg | 31% |
| Селен | 14.5µg | 3.7µg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.747g | 0.819g | 17% |
| Витамин B2 | 0.334mg | 0.157mg | 14% |
| Витамин A | 165µg | 39µg | 14% |
| Калорийность | 356kcal | 120kcal | 12% |
| Медь | 0.036mg | 0.111mg | 8% |
| Углеводы | 2.22g | 19.64g | 6% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.03mg | 4% |
| Витамин B9 | 21µg | 4µg | 4% |
| Марганец | 0.011mg | 0.097mg | 4% |
| Клетчатка | 0g | 0.8g | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 1.1µg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 44IU | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.657g | 0.18g | 3% |
| Магний | 29mg | 20mg | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 0.3µg | 2% |
| Холин | 15.4mg | 11.3mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.038mg | 1% |
| Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.06mg | 1% |
| Железо | 0.24mg | 0.34mg | 1% |
| Калий | 121mg | 150mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.22g | 18.84g | N/A |
| Сахар | 2.22g | 11.96g | N/A |
| Витамин B3 | 0.063mg | 0.133mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.34mg | 0.326mg | 0% |
| Триптофан | 0.352mg | 0% | |
| Треонин | 0.93mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.306mg | 0% | |
| Лейцин | 2.564mg | 0% | |
| Лизин | 2.654mg | 0% | |
| Метионин | 0.719mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.431mg | 0% | |
| Валин | 1.806mg | 0% | |
| Гистидин | 1.032mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
12%
Итоговая оценка минералов
79%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пудинг содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 105mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 721mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.804g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гауда (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.74g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гауда (сыр) ниже (Разница - 47)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гауда (сыр) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах