Сравнить продукты Гауда (сыр) и Тушеное мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +52.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4275% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +213.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +90.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +908.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +175% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +86.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +95.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +27.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +112.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +96.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6415.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +67.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +253.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +38.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +615.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +43.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-39500% |
| Содержит больше БелкиБелки | +16% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.175g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.708g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 700mg | 16mg | 68% |
| Фосфор | 546mg | 174mg | 53% |
| Насыщенные жиры | 17.614g | 7.548g | 46% |
| Натрий | 819mg | 47mg | 34% |
| Железо | 0.24mg | 2.42mg | 27% |
| Витамин B12 | 1.54µg | 2.13µg | 25% |
| Витамин B3 | 0.063mg | 4.105mg | 25% |
| Цинк | 3.9mg | 6.66mg | 25% |
| Селен | 14.5µg | 27µg | 23% |
| Витамин A | 165µg | 0µg | 18% |
| Холин | 15.4mg | 110.2mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.283mg | 16% |
| Жиры | 27.44g | 19.17g | 13% |
| Витамин B2 | 0.334mg | 0.171mg | 13% |
| Белки | 24.94g | 28.94g | 8% |
| Медь | 0.036mg | 0.099mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.34mg | 0.571mg | 5% |
| Калий | 121mg | 231mg | 3% |
| Витамин B9 | 21µg | 9µg | 3% |
| Калорийность | 356kcal | 297kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.059mg | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.51mg | 2% |
| Магний | 29mg | 19mg | 2% |
| Витамин D | 20IU | 8IU | 2% |
| Витамин D | 0.5µg | 0.2µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.747g | 8.175g | 1% |
| Холестерин | 114mg | 116mg | 1% |
| Углеводы | 2.22g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.22g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.22g | 0g | N/A |
| Марганец | 0.011mg | 0.01mg | 0% |
| Витамин K | 2.3µg | 1.8µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.657g | 0.708g | 0% |
| Триптофан | 0.352mg | 0.19mg | 0% |
| Треонин | 0.93mg | 1.156mg | 0% |
| Изолейцин | 1.306mg | 1.317mg | 0% |
| Лейцин | 2.564mg | 2.302mg | 0% |
| Лизин | 2.654mg | 2.446mg | 0% |
| Метионин | 0.719mg | 0.754mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.431mg | 1.143mg | 0% |
| Валин | 1.806mg | 1.436mg | 0% |
| Гистидин | 1.032mg | 0.924mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
45%
Итоговая оценка минералов
79%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 772mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.066g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тушеное мясо дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гауда (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах