Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Говяжий суп с лапшой или какао (напиток) - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Говяжий суп с лапшой vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 2.4% 3.5% 17% 20% 17% 8.1% 42% 14% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше МарганецМарганец +738.5%
Содержит больше МагнийМагний +666.7%
Содержит больше КальцийКальций +1325%
Содержит больше КалийКалий +392.5%
Содержит больше МедьМедь +71.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +452.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.5%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.42mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.63mg
Одинаковое количество вещества Селен ~2.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 1.7% 10% 0% 7% 5.5% 8% 4.8% 3.5% 10% 2% 6% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1566.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +219.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше Витамин AВитамин A +920%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +39.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +658.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +310%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +166.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +512.5%
Содержит больше ХолинХолин +122.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжий суп с лапшой Какао (напиток) DV% diff.
Витамин B12 0.08µg 0.49µg 17%
Фосфор 19mg 105mg 12%
Витамин B2 0.024mg 0.182mg 12%
Натрий 325mg 44mg 12%
Кальций 8mg 114mg 11%
Витамин D 0IU 45IU 6%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Витамин B5 0.08mg 0.328mg 5%
Магний 3mg 23mg 5%
Калий 40mg 197mg 5%
Витамин A 5µg 51µg 5%
Медь 0.06mg 0.103mg 5%
Насыщенные жиры 0.455g 1.431g 4%
Марганец 0.109mg 0.013mg 4%
Белки 1.93g 3.52g 3%
Витамин E 0.5mg 0.03mg 3%
Клетчатка 0.3g 1g 3%
Витамин B6 0.015mg 0.04mg 2%
Холин 7mg 15.6mg 2%
Холестерин 2mg 8mg 2%
Углеводы 3.58g 10.74g 2%
Жиры 1.23g 2.34g 2%
Витамин B3 0.425mg 0.133mg 2%
Калорийность 34kcal 77kcal 2%
Витамин K 0.8µg 0.2µg 1%
Витамин B9 8µg 5µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.195g 0.084g 1%
Витамин B1 0.028mg 0.039mg 1%
Селен 3µg 2.7µg 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 3.28g 9.74g N/A
Железо 0.44mg 0.42mg 0%
Сахар 1.03g 9.66g N/A
Цинк 0.62mg 0.63mg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.495g 0.677g 0%
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.095mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.305mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.201mg 0%
Гистидин 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 92%
Белки: 1.93 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 3.58 г
Вода: 92.16 г
Другое: 1.1 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше ВодаВода +11.8%
Содержит больше ДругоеДругое +15.8%
Содержит больше БелкиБелки +82.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +90.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +200%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 43% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.455 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.195 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +132.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +36.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжий суп с лапшой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.