Сравнить продукты Голубые сыры и Суккоташ
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2833.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +336.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +242.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +2316.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +108.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +490.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +365% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7544.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1220% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +365.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1250.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +617.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +56.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
Белки:
5.03 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
73.1 г
Другое:
1.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +325.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2717.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +305.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +737.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +72.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.19 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.198 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.489 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3828.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +63.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 18.669g | 0.19g | 84% |
| Кальций | 528mg | 18mg | 51% |
| Витамин B12 | 1.22µg | 0µg | 51% |
| Натрий | 1146mg | 4mg | 50% |
| Жиры | 28.74g | 1.02g | 43% |
| Фосфор | 387mg | 113mg | 39% |
| Белки | 21.4g | 5.03g | 33% |
| Витамин B5 | 1.729mg | 0.128mg | 32% |
| Марганец | 0.009mg | 0.688mg | 30% |
| Селен | 14.5µg | 0.6µg | 25% |
| Холестерин | 75mg | 0mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.082mg | 23% |
| Витамин A | 198µg | 15µg | 20% |
| Железо | 0.31mg | 1.83mg | 19% |
| Цинк | 2.66mg | 0.61mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.778g | 0.198g | 19% |
| Витамин C | 0mg | 15.1mg | 17% |
| Медь | 0.04mg | 0.186mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.208mg | 15% |
| Клетчатка | 0g | 3.8g | 15% |
| Калорийность | 353kcal | 99kcal | 13% |
| Углеводы | 2.34g | 19.59g | 6% |
| Магний | 23mg | 48mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.016mg | 1.587mg | 4% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 21IU | 0IU | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.166mg | 0.13mg | 3% |
| Калий | 256mg | 369mg | 3% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.8g | 0.489g | 2% |
| Витамин B9 | 36µg | 40µg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.34g | 15.79g | N/A |
| Сахар | 0.5g | N/A | |
| Триптофан | 0.312mg | 0.056mg | 0% |
| Треонин | 0.785mg | 0.209mg | 0% |
| Изолейцин | 1.124mg | 0.284mg | 0% |
| Лейцин | 1.919mg | 0.443mg | 0% |
| Лизин | 1.852mg | 0.295mg | 0% |
| Метионин | 0.584mg | 0.068mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.087mg | 0.243mg | 0% |
| Валин | 1.556mg | 0.306mg | 0% |
| Гистидин | 0.758mg | 0.16mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
17%
Итоговая оценка минералов
69%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суккоташ содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суккоташ содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1142mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суккоташ содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.479g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суккоташ дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах