Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Горох посевной
  5. Compare
  6. Горох посевной vs. Onion rings

Сравнить продукты Горох посевной и Onion rings

Сравнить

Инфографика

Горох посевной vs Onion rings infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Горох посевной
Горох посевной
8
:
2
Onion rings
Onion rings
Содержит больше Железо +23.2%
Содержит больше Магний +129.4%
Содержит больше Фосфор +64.8%
Содержит больше Калий +120.3%
Содержит меньше Натрий -99.2%
Содержит больше Цинк +183.3%
Содержит больше Медь +137%
Содержит больше Марганец +50.9%
Содержит больше Кальций +14.8%
Содержит больше Селен +194.7%
Горох посевной
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 58% 28% 51% 24% 1% 33% 58% 69% 11%
Onion rings
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 47% 13% 31% 11% 49% 12% 25% 46% 31%
Содержит больше Железо +23.2%
Содержит больше Магний +129.4%
Содержит больше Фосфор +64.8%
Содержит больше Калий +120.3%
Содержит меньше Натрий -99.2%
Содержит больше Цинк +183.3%
Содержит больше Медь +137%
Содержит больше Марганец +50.9%
Содержит больше Кальций +14.8%
Содержит больше Селен +194.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Горох посевной
Горох посевной
8
:
2
Onion rings
Onion rings
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +787.5%
Содержит больше Витамин B1 +40%
Содержит больше Витамин B2 +28.4%
Содержит больше Витамин B3 +49.8%
Содержит больше Витамин B5 +51940.8%
Содержит больше Витамин B6 +84.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +90.9%
Содержит больше Витамин E +228.6%
Содержит больше Витамин K +31.7%
Горох посевной
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 49% 3% 0% 48% 65% 35% 38% 9180% 50% 48% 0% 65%
Onion rings
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 10% 0% 6% 47% 27% 26% 18% 27% 25% 0% 86%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +787.5%
Содержит больше Витамин B1 +40%
Содержит больше Витамин B2 +28.4%
Содержит больше Витамин B3 +49.8%
Содержит больше Витамин B5 +51940.8%
Содержит больше Витамин B6 +84.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +90.9%
Содержит больше Витамин E +228.6%
Содержит больше Витамин K +31.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Горох посевной
Горох посевной
2
:
3
Onion rings
Onion rings
Содержит больше Белки +29.5%
Содержит больше Вода +67.9%
Содержит больше Жиры +6400%
Содержит больше Углеводы +116.2%
Содержит больше Другое +52.2%
Горох посевной
5% 16% 78%
Белки: 5.36 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 15.63 г
Вода: 77.87 г
Другое: 0.92 г
Onion rings
4% 14% 34% 46%
Белки: 4.14 г
Жиры: 14.3 г
Углеводы: 33.79 г
Вода: 46.37 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше Белки +29.5%
Содержит больше Вода +67.9%
Содержит больше Жиры +6400%
Содержит больше Углеводы +116.2%
Содержит больше Другое +52.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Горох посевной
Горох посевной
1
:
2
Onion rings
Onion rings
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +15689.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +7383.3%
Горох посевной
24% 12% 64%
Насыщенные жиры: 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: 0.019 г
Полиненасыщенные жиры: 0.102 г
Onion rings
17% 23% 60%
Насыщенные жиры: 2.137 г
Мононенасыщенные жиры: 3 г
Полиненасыщенные жиры: 7.633 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +15689.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +7383.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Горох посевной
Горох посевной
1
:
5
Onion rings
Onion rings
Содержит больше Сахароза +196.6%
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Глюкоза +907.7%
Содержит больше Фруктоза +207.3%
Содержит больше Лактоза +∞%
Содержит больше Мальтоза +266.7%
Горох посевной
88% 2% 7% 3%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.22 г
Глюкоза: 0.13 г
Фруктоза: 0.41 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.18 г
Галактоза: 0 г
Onion rings
83% 6% 4% 4% 2%
Крахмал: 25.58 г
Сахароза: 1.76 г
Глюкоза: 1.31 г
Фруктоза: 1.26 г
Лактоза: 0.11 г
Мальтоза: 0.66 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Сахароза +196.6%
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Глюкоза +907.7%
Содержит больше Фруктоза +207.3%
Содержит больше Лактоза +∞%
Содержит больше Мальтоза +266.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Горох посевной Onion rings
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Горох посевной Onion rings Мнение
10.13g 31.59g Onion rings
Белки 5.36g 4.14g Горох посевной
Жиры 0.22g 14.3g Onion rings
Углеводы 15.63g 33.79g Onion rings
Калорийность 84kcal 276kcal Onion rings
Крахмал 25.58g Onion rings
Фруктоза 0.41g 1.26g Onion rings
Сахар 5.93g 5.1g Onion rings
Клетчатка 5.5g 2.2g Горох посевной
Кальций 27mg 31mg Onion rings
Железо 1.54mg 1.25mg Горох посевной
Магний 39mg 17mg Горох посевной
Фосфор 117mg 71mg Горох посевной
Калий 271mg 123mg Горох посевной
Натрий 3mg 370mg Горох посевной
Цинк 1.19mg 0.42mg Горох посевной
Медь 0.173mg 0.073mg Горох посевной
Марганец 0.525mg 0.348mg Горох посевной
Селен 1.9µg 5.6µg Onion rings
Витамин A 801IU 0IU Горох посевной
Витамин A, RAE 40µg 0µg Горох посевной
Витамин E 0.14mg 0.46mg Onion rings
Витамин C 14.2mg 1.6mg Горох посевной
Витамин B1 0.259mg 0.185mg Горох посевной
Витамин B2 0.149mg 0.116mg Горох посевной
Витамин B3 2.021mg 1.349mg Горох посевной
Витамин B5 153mg 0.294mg Горох посевной
Витамин B6 0.216mg 0.117mg Горох посевной
Витамин B9, общий 63µg 33µg Горох посевной
Витамин K 25.9µg 34.1µg Onion rings
Триптофан 0.037mg 0.07mg Onion rings
Треонин 0.201mg 0.15mg Горох посевной
Изолейцин 0.193mg 0.214mg Onion rings
Лейцин 0.32mg 0.35mg Onion rings
Лизин 0.314mg 0.151mg Горох посевной
Метионин 0.081mg 0.081mg
Фенилаланин 0.198mg 0.243mg Onion rings
Валин 0.232mg 0.216mg Горох посевной
Гистидин 0.105mg 0.109mg Onion rings
Транс-жиры 0g 0.053g Горох посевной
Насыщенные жиры 0.039g 2.137g Горох посевной
Мононенасыщенные жиры 0.019g 3g Onion rings
Полиненасыщенные жиры 0.102g 7.633g Onion rings
0.003g Onion rings
6.346g Onion rings
0.047g Onion rings
0.789g Onion rings

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Горох посевной Onion rings
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Горох посевной
Горох посевной vs Зелёный горошек сырой
Зелёный горошек сырой
Горох посевной
Горох посевной vs Овощи
Овощи
Горох посевной
Горох посевной vs Маш (бобы мунг)
Маш (бобы мунг)
Onion rings
Onion rings vs Лук
Лук
Onion rings
Onion rings vs Sweet onion
Sweet onion
Onion rings
Onion rings vs Onion soup
Onion soup

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
798%
Горох посевной
22%
Onion rings
Итоговая оценка минералов
34%
Горох посевной
27%
Onion rings

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горох посевной
Горох посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 367mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горох посевной
Горох посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.098g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Горох посевной
Продукт Горох посевной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Горох посевной
Продукт Горох посевной более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Onion rings
Onion rings содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.83g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Onion rings
Гликемический индекс продукта Onion rings ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Onion rings
Onion rings дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Горох посевной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170420/nutrients
  2. Onion rings - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170415/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.