Сравнить продукты Гречка и Боквурст
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +96.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +46% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +135.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +485.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +206.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +43.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +239.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +141.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +413.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +322.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +382.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +497.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +497.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +148.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +390.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3594.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +21.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +130.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +575.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +38.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +315.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4072.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +523.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6888.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1138.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1900% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +900% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 1.9µg | 70.2µg | 57% |
| Триптофан | 0.049mg | 153mg | 55% |
| Насыщенные жиры | 0.134g | 10.256g | 46% |
| Жиры | 0.62g | 25.87g | 39% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.86µg | 36% |
| Натрий | 4mg | 756mg | 33% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 13.138g | 32% |
| Холестерин | 0mg | 93mg | 31% |
| Витамин B3 | 0.94mg | 5.616mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.378mg | 23% |
| Белки | 3.38g | 14.03g | 21% |
| Селен | 2.2µg | 11.3µg | 17% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.233mg | 15% |
| Фосфор | 70mg | 169mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 2.328g | 14% |
| Цинк | 0.61mg | 2.07mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.193mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.359mg | 0.891mg | 11% |
| Калорийность | 92kcal | 301kcal | 10% |
| Марганец | 0.403mg | 0.171mg | 10% |
| Клетчатка | 2.7g | 1g | 7% |
| Магний | 51mg | 26mg | 6% |
| Углеводы | 19.94g | 2.95g | 6% |
| Медь | 0.146mg | 0.1mg | 5% |
| Калий | 88mg | 270mg | 5% |
| Холин | 20.1mg | 46.4mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 3.2mg | 4% |
| Железо | 0.8mg | 1.15mg | 4% |
| Кальций | 7mg | 41mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 15µg | 2% |
| Витамин E | 0.09mg | 0.38mg | 2% |
| Витамин B9 | 14µg | 17µg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.24g | 1.95g | N/A |
| Сахар | 0.9g | 1.33g | N/A |
| Треонин | 0.129mg | 0.613mg | 0% |
| Изолейцин | 0.127mg | 0.677mg | 0% |
| Лейцин | 0.212mg | 1.107mg | 0% |
| Лизин | 0.172mg | 1.166mg | 0% |
| Метионин | 0.044mg | 0.333mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0.556mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 0.767mg | 0% |
| Гистидин | 0.079mg | 0.513mg | 0% |
| Фруктоза | 0.1g | 0.01g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
53%
Итоговая оценка минералов
24%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гречка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 93mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гречка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гречка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 752mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гречка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.122g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Боквурст ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Боквурст дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Боквурст более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Боквурст более богат микроэлементом витамины