Гречка или болонская колбаса - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +264.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +82.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1019.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +57.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +219.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +232.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +98.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +477.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +533.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +180% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +188.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1207.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +302.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +314.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +100.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +250.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +170.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.523mg | 40% |
| Натрий | 4mg | 907mg | 39% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.93µg | 39% |
| Жиры | 0.62g | 19.87g | 30% |
| Насыщенные жиры | 0.134g | 6.839g | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 9.732g | 24% |
| Белки | 3.38g | 15.3g | 24% |
| Холестерин | 0mg | 59mg | 20% |
| Витамин B3 | 0.94mg | 3.9mg | 19% |
| Селен | 2.2µg | 12.7µg | 19% |
| Марганец | 0.403mg | 0.036mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.27mg | 15% |
| Цинк | 0.61mg | 2.03mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 2.107g | 13% |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Фосфор | 70mg | 139mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.157mg | 9% |
| Магний | 51mg | 14mg | 9% |
| Калорийность | 92kcal | 247kcal | 8% |
| Витамин D | 0µg | 1.4µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.359mg | 0.72mg | 7% |
| Медь | 0.146mg | 0.08mg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 56IU | 7% |
| Холин | 20.1mg | 54.4mg | 6% |
| Углеводы | 19.94g | 0.73g | 6% |
| Калий | 88mg | 281mg | 6% |
| Витамин B9 | 14µg | 5µg | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 0.3µg | 1% |
| Витамин E | 0.09mg | 0.26mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.24g | 0.73g | N/A |
| Кальций | 7mg | 11mg | 0% |
| Железо | 0.8mg | 0.77mg | 0% |
| Сахар | 0.9g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.049mg | 0.149mg | 0% |
| Треонин | 0.129mg | 0.641mg | 0% |
| Изолейцин | 0.127mg | 0.663mg | 0% |
| Лейцин | 0.212mg | 1.168mg | 0% |
| Лизин | 0.172mg | 1.204mg | 0% |
| Метионин | 0.044mg | 0.412mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0.585mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 0.737mg | 0% |
| Гистидин | 0.079mg | 0.482mg | 0% |
| Фруктоза | 0.1g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
19.94 г
Вода:
75.63 г
Другое:
0.43 г
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2631.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +352.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3104.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +714% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.188 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.107 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5076.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1020.7% |
