Сравнить продукты Гречка и Картофельное пюре
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +240% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +158.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +317.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +177.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +311.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +175% |
| Содержит больше КальцийКальций | +157.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +225% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +160% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +55.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +50% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +366.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +55.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +210.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.403mg | 0.098mg | 13% |
| Натрий | 4mg | 306mg | 13% |
| Медь | 0.146mg | 0.035mg | 12% |
| Магний | 51mg | 15mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 1.342g | 8% |
| Витамин B5 | 0.359mg | 7% | |
| Калий | 88mg | 286mg | 6% |
| Железо | 0.8mg | 0.31mg | 6% |
| Клетчатка | 2.7g | 1.3g | 6% |
| Витамин A | 0µg | 43µg | 5% |
| Крахмал | 12.1g | 5% | |
| Цинк | 0.61mg | 0.22mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.12mg | 3% |
| Селен | 2.2µg | 0.8µg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.07µg | 3% |
| Витамин K | 1.9µg | 5.9µg | 3% |
| Жиры | 0.62g | 2.82g | 3% |
| Белки | 3.38g | 1.65g | 3% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.015mg | 2% |
| Фосфор | 70mg | 59mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.015mg | 2% |
| Витамин E | 0.09mg | 0.42mg | 2% |
| Углеводы | 19.94g | 14.65g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.134g | 0.577g | 2% |
| Витамин B3 | 0.94mg | 1.08mg | 1% |
| Холин | 20.1mg | 13.4mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 0.72g | 1% |
| Кальций | 7mg | 18mg | 1% |
| Витамин B9 | 14µg | 9µg | 1% |
| Калорийность | 92kcal | 89kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 17.24g | 13.35g | N/A |
| Сахар | 0.9g | 0.5g | N/A |
| Транс-жиры | 0.105g | N/A | |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.129mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.127mg | 0% | |
| Лейцин | 0.212mg | 0% | |
| Лизин | 0.172mg | 0% | |
| Метионин | 0.044mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0% | |
| Валин | 0.173mg | 0% | |
| Гистидин | 0.079mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.1g | 0.2g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.174g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.146g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
19.94 г
Вода:
75.63 г
Другое:
0.43 г
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +104.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +354.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +193% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.62g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.188 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.342 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +283% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +613.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.1 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
12.1 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.2 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +300% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +100% |
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~0.2g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
