Сравнить продукты Гречка и Китайская кухня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +240% |
| Содержит больше МедьМедь | +198% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +174.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +214.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +131.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +38.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +145.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +204.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +811.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +109.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +221.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +71.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 1.9µg | 51.3µg | 41% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.48µg | 20% |
| Натрий | 4mg | 409mg | 18% |
| Витамин C | 0mg | 11.6mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 2.13g | 13% |
| Медь | 0.146mg | 0.049mg | 11% |
| Марганец | 0.403mg | 0.147mg | 11% |
| Магний | 51mg | 15mg | 9% |
| Цинк | 0.61mg | 1.5mg | 8% |
| Селен | 2.2µg | 6.7µg | 8% |
| Витамин B9 | 14µg | 45µg | 8% |
| Витамин A | 0µg | 63µg | 7% |
| Белки | 3.38g | 7.08g | 7% |
| Жиры | 0.62g | 5.3g | 7% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.161mg | 6% |
| Клетчатка | 2.7g | 1.5g | 5% |
| Витамин E | 0.09mg | 0.82mg | 5% |
| Холестерин | 0mg | 14mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.134g | 0.978g | 4% |
| Железо | 0.8mg | 1.11mg | 4% |
| Углеводы | 19.94g | 7.29g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 1.217g | 3% |
| Холин | 20.1mg | 34.5mg | 3% |
| Калий | 88mg | 204mg | 3% |
| Кальций | 7mg | 22mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.94mg | 1.32mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.359mg | 0.443mg | 2% |
| Фруктоза | 0.1g | 0.55g | 1% |
| Калорийность | 92kcal | 105kcal | 1% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.055mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Фосфор | 70mg | 76mg | 1% |
| Крахмал | 1.82g | 1% | |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.033mg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.24g | 5.79g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Сахар | 0.9g | 2.41g | N/A |
| Транс-жиры | 0.058g | N/A | |
| Триптофан | 0.049mg | 0.083mg | 0% |
| Треонин | 0.129mg | 0.313mg | 0% |
| Изолейцин | 0.127mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 0.212mg | 0.525mg | 0% |
| Лизин | 0.172mg | 0.552mg | 0% |
| Метионин | 0.044mg | 0.158mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0.317mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 0.327mg | 0% |
| Гистидин | 0.079mg | 0.207mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.264g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.803g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
19.94 г
Вода:
75.63 г
Другое:
0.43 г
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +173.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +109.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +754.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +251.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.82g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.188 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.13 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +547.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1033% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.1 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
1.82 г
Сахароза:
1.17 г
Глюкоза:
0.69 г
Фруктоза:
0.55 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +192.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +245% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +450% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
