Сравнить продукты Гречка и пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +155% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +135.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +315.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1414.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +70.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +68.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +606.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +156.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +533.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +302.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.403mg | 0.097mg | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Кальций | 7mg | 106mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.157mg | 9% |
| Клетчатка | 2.7g | 0.8g | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.134g | 1.81g | 8% |
| Магний | 51mg | 20mg | 7% |
| Витамин D | 0 IU | 44 IU | 6% |
| Железо | 0.8mg | 0.34mg | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.1µg | 6% |
| Витамин B3 | 0.94mg | 0.133mg | 5% |
| Жиры | 0.62g | 3.15g | 4% |
| Медь | 0.146mg | 0.111mg | 4% |
| Натрий | 4mg | 98mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 39µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.03mg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 9mg | 3% |
| Селен | 2.2µg | 3.7µg | 3% |
| Витамин B9 | 14µg | 4µg | 3% |
| Калий | 88mg | 150mg | 2% |
| Фосфор | 70mg | 87mg | 2% |
| Холин | 20.1mg | 11.3mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 0.819g | 2% |
| Калорийность | 92kcal | 120kcal | 1% |
| Цинк | 0.61mg | 0.48mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.359mg | 0.326mg | 1% |
| Витамин K | 1.9µg | 0.3µg | 1% |
| Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
| Белки | 3.38g | 3.16g | 0% |
| Чистые углеводы | 17.24g | 18.84g | N/A |
| Углеводы | 19.94g | 19.64g | 0% |
| Сахар | 0.9g | 11.96g | N/A |
| Витамин E | 0.09mg | 0.06mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.038mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 0.18g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.129mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.127mg | 0% | |
| Лейцин | 0.212mg | 0% | |
| Лизин | 0.172mg | 0% | |
| Метионин | 0.044mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0% | |
| Валин | 0.173mg | 0% | |
| Гистидин | 0.079mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.1g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +408.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +114% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.16g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~19.64g
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.13g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +335.6% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.18g
