Сравнить продукты Гречка и Рыбный сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +104% |
| Содержит больше МедьМедь | +94.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +52.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +428.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +134.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +87.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +65.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +718.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +511.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +425% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +259% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +128.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +615.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +228.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +43.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 6.257g | 40% |
| Селен | 2.2µg | 18µg | 29% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.68µg | 28% |
| Натрий | 4mg | 602mg | 26% |
| Жиры | 0.62g | 12.45g | 18% |
| Белки | 3.38g | 10.29g | 14% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.21mg | 14% |
| Холестерин | 0mg | 35mg | 12% |
| Витамин K | 1.9µg | 13.6µg | 10% |
| Железо | 0.8mg | 1.5mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.94mg | 2.15mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.14mg | 8% |
| Витамин B9 | 14µg | 46µg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.134g | 1.949g | 8% |
| Калорийность | 92kcal | 257kcal | 8% |
| Медь | 0.146mg | 0.075mg | 8% |
| Клетчатка | 2.7g | 1g | 7% |
| Фосфор | 70mg | 116mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 2.595g | 6% |
| Марганец | 0.403mg | 0.264mg | 6% |
| Магний | 51mg | 25mg | 6% |
| Витамин E | 0.09mg | 0.55mg | 3% |
| Калий | 88mg | 206mg | 3% |
| Кальций | 7mg | 37mg | 3% |
| Холин | 20.1mg | 28.9mg | 2% |
| Углеводы | 19.94g | 26.69g | 2% |
| Фруктоза | 0.1g | 1.47g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.8mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.07mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Цинк | 0.61mg | 0.49mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 9IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 17.24g | 25.69g | N/A |
| Сахар | 0.9g | 3.53g | N/A |
| Витамин B5 | 0.359mg | 0.37mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.08g | N/A | |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.129mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.127mg | 0% | |
| Лейцин | 0.212mg | 0% | |
| Лизин | 0.172mg | 0% | |
| Метионин | 0.044mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0% | |
| Валин | 0.173mg | 0% | |
| Гистидин | 0.079mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.029g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.064g | N/A |
| 0.489g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
19.94 г
Вода:
75.63 г
Другое:
0.43 г
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше ВодаВода | +56.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +204.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1908.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +395.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.188 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1280.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3228.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.1 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.2 г
Фруктоза:
1.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.87 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +500% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1370% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
