Сравнить продукты Гречка и Вакамэ (ундария перистая)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +76% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +214.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +109.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2042.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +172.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +94.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +247.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3750% |
| Содержит больше ХолинХолин | +44.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1011.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +489.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +70.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +94.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +178.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 14µg | 196µg | 46% |
| Марганец | 0.403mg | 1.4mg | 43% |
| Натрий | 4mg | 872mg | 38% |
| Железо | 0.8mg | 2.18mg | 17% |
| Медь | 0.146mg | 0.284mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.23mg | 15% |
| Кальций | 7mg | 150mg | 14% |
| Магний | 51mg | 107mg | 13% |
| Клетчатка | 2.7g | 0.5g | 9% |
| Витамин B5 | 0.359mg | 0.697mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.002mg | 6% |
| Витамин E | 0.09mg | 1mg | 6% |
| Углеводы | 19.94g | 9.14g | 4% |
| Витамин B3 | 0.94mg | 1.6mg | 4% |
| Витамин K | 1.9µg | 5.3µg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 3mg | 3% |
| Селен | 2.2µg | 0.7µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.06mg | 2% |
| Калорийность | 92kcal | 45kcal | 2% |
| Витамин A | 0µg | 18µg | 2% |
| Цинк | 0.61mg | 0.38mg | 2% |
| Фосфор | 70mg | 80mg | 1% |
| Белки | 3.38g | 3.03g | 1% |
| Калий | 88mg | 50mg | 1% |
| Холин | 20.1mg | 13.9mg | 1% |
| Жиры | 0.62g | 0.64g | 0% |
| Чистые углеводы | 17.24g | 8.64g | N/A |
| Сахар | 0.9g | 0.65g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.134g | 0.13g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 0.058g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 0.218g | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.035mg | 0% |
| Треонин | 0.129mg | 0.165mg | 0% |
| Изолейцин | 0.127mg | 0.087mg | 0% |
| Лейцин | 0.212mg | 0.257mg | 0% |
| Лизин | 0.172mg | 0.112mg | 0% |
| Метионин | 0.044mg | 0.063mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0.112mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 0.209mg | 0% |
| Гистидин | 0.079mg | 0.015mg | 0% |
| Фруктоза | 0.1g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.186g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
19.94 г
Вода:
75.63 г
Другое:
0.43 г
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +11.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +118.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1574.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.64g
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.99g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.188 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +224.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.13g
