Сравнить продукты Гречка и Черничный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +537.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +76% |
| Содержит больше МедьМедь | +117.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +205% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +133.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +34.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +53.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +236.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +189.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +126.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +382400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +238.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +64.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.04mg | 153mg | 12747% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 3.08g | 19% |
| Жиры | 0.62g | 11.9g | 17% |
| Насыщенные жиры | 0.134g | 2.911g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 5.121g | 12% |
| Клетчатка | 2.7g | 11% | |
| Магний | 51mg | 8mg | 10% |
| Селен | 2.2µg | 7.4µg | 9% |
| Медь | 0.146mg | 0.067mg | 9% |
| Натрий | 4mg | 185mg | 8% |
| Калорийность | 92kcal | 245kcal | 8% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.132mg | 7% |
| Фосфор | 70mg | 30mg | 6% |
| Углеводы | 19.94g | 33.5g | 5% |
| Железо | 0.8mg | 1.23mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.359mg | 0.124mg | 5% |
| Цинк | 0.61mg | 0.2mg | 4% |
| Холин | 20.1mg | 4% | |
| Марганец | 0.403mg | 0.3mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.034mg | 3% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Витамин B9 | 14µg | 23µg | 2% |
| Витамин B3 | 0.94mg | 1.194mg | 2% |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Калий | 88mg | 50mg | 1% |
| Белки | 3.38g | 2.7g | 1% |
| Чистые углеводы | 17.24g | 33.5g | N/A |
| Кальций | 7mg | 7mg | 0% |
| Сахар | 0.9g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.029mg | 0% |
| Треонин | 0.129mg | 0.073mg | 0% |
| Изолейцин | 0.127mg | 0.09mg | 0% |
| Лейцин | 0.212mg | 0.179mg | 0% |
| Лизин | 0.172mg | 0.057mg | 0% |
| Метионин | 0.044mg | 0.046mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0.127mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 0.108mg | 0% |
| Гистидин | 0.079mg | 0.056mg | 0% |
| Фруктоза | 0.1g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
19.94 г
Вода:
75.63 г
Другое:
0.43 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +25.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +47.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1819.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +68% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +62.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.188 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2623.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1538.3% |
