Сравнить продукты Гречка и Шея (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +131.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +89.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3258.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +128.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +269.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +206.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1323% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +175.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +18.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +11.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +65% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +389.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +396.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +109.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +384.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +293% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.03µg | 126% |
| Цинк | 0.61mg | 8.68mg | 73% |
| Селен | 2.2µg | 27.5µg | 46% |
| Белки | 3.38g | 24.98g | 43% |
| Насыщенные жиры | 0.134g | 8.66g | 39% |
| Жиры | 0.62g | 19.64g | 29% |
| Холестерин | 0mg | 87mg | 29% |
| Витамин B3 | 0.94mg | 4.663mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.373mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.188g | 9.457g | 23% |
| Железо | 0.8mg | 2.45mg | 21% |
| Фосфор | 70mg | 193mg | 18% |
| Марганец | 0.403mg | 0.012mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.191mg | 12% |
| Холин | 20.1mg | 79mg | 11% |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Калорийность | 92kcal | 277kcal | 9% |
| Витамин B5 | 0.359mg | 0.752mg | 8% |
| Медь | 0.146mg | 0.077mg | 8% |
| Углеводы | 19.94g | 0g | 7% |
| Калий | 88mg | 325mg | 7% |
| Магний | 51mg | 22mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.188g | 0.81g | 4% |
| Натрий | 4mg | 71mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.066mg | 2% |
| Витамин B9 | 14µg | 6µg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Кальций | 7mg | 16mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
| Чистые углеводы | 17.24g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.9g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.09mg | 0.1mg | 0% |
| Витамин K | 1.9µg | 1.6µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.287g | N/A | |
| Триптофан | 0.049mg | 0.281mg | 0% |
| Треонин | 0.129mg | 1.099mg | 0% |
| Изолейцин | 0.127mg | 1.062mg | 0% |
| Лейцин | 0.212mg | 2.009mg | 0% |
| Лизин | 0.172mg | 2.184mg | 0% |
| Метионин | 0.044mg | 0.709mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0.951mg | 0% |
| Валин | 0.173mg | 1.129mg | 0% |
| Гистидин | 0.079mg | 0.809mg | 0% |
| Фруктоза | 0.1g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.041g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.619g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
19.94 г
Вода:
75.63 г
Другое:
0.43 г
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +37% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +168.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +639.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3067.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.188 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4930.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +330.9% |
