Гунбао или пор-Салю - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +60.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +76.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +231.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2227.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3150% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +251.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +283% |
| Содержит больше СеленСелен | +79% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +325% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +128.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4495% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +138.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +358.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +466.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +142.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +384.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +336.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1263.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.352g | 16.691g | 70% |
| Кальций | 20mg | 650mg | 63% |
| Витамин B12 | 0.11µg | 1.5µg | 58% |
| Фосфор | 94mg | 360mg | 38% |
| Жиры | 6.98g | 28.2g | 33% |
| Холестерин | 26mg | 123mg | 32% |
| Витамин A | 65µg | 315µg | 28% |
| Белки | 9.76g | 23.78g | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.173g | 9.338g | 18% |
| Цинк | 0.74mg | 2.6mg | 17% |
| Витамин B3 | 2.757mg | 0.06mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.02g | 0.729g | 15% |
| Витамин B6 | 0.243mg | 0.053mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.24mg | 14% |
| Селен | 8.1µg | 14.5µg | 12% |
| Калорийность | 129kcal | 352kcal | 11% |
| Марганец | 0.256mg | 0.011mg | 11% |
| Витамин K | 13.6µg | 2.4µg | 9% |
| Витамин C | 7.1mg | 0mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.5mg | 0.21mg | 6% |
| Натрий | 402mg | 534mg | 6% |
| Медь | 0.073mg | 0.022mg | 6% |
| Клетчатка | 1.5g | 0g | 6% |
| Витамин E | 1.02mg | 0.24mg | 5% |
| Железо | 0.76mg | 0.43mg | 4% |
| Холин | 37.4mg | 15.4mg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 21IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.014mg | 2% |
| Углеводы | 6.87g | 0.57g | 2% |
| Калий | 218mg | 136mg | 2% |
| Фруктоза | 0.54g | 1% | |
| Витамин B9 | 16µg | 18µg | 1% |
| Крахмал | 2.53g | 1% | |
| Чистые углеводы | 5.37g | 0.57g | N/A |
| Магний | 24mg | 24mg | 0% |
| Сахар | 3.03g | 0.57g | N/A |
| Транс-жиры | 0.034g | N/A | |
| Триптофан | 0.118mg | 0.343mg | 0% |
| Треонин | 0.407mg | 0.876mg | 0% |
| Изолейцин | 0.431mg | 1.446mg | 0% |
| Лейцин | 0.775mg | 2.482mg | 0% |
| Лизин | 0.449mg | 1.987mg | 0% |
| Метионин | 0.24mg | 0.734mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.402mg | 1.323mg | 0% |
| Валин | 0.47mg | 1.707mg | 0% |
| Гистидин | 0.265mg | 0.686mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.244g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.688g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1105.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +64.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +143.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +304% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +314.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +329.7% |
