Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гунбао и Cocoa Krispies

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs Cocoa Krispies infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 38% 17% 544% 111% 136% 44% 55% 143% 88%
Содержит больше МагнийМагний +58.3%
Содержит больше КальцийКальций +535%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1807.9%
Содержит больше МедьМедь +354.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +575.7%
Содержит больше МарганецМарганец +329.7%
Содержит больше СеленСелен +98.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~197mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~102mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~424mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 160% 403% 216% 72% 303% 316% 302% 15% 372% 600% 0.25% 242% 4.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +100.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +13500%
Содержит больше ХолинХолин +329.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +576.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1761.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +958.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3681.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2390.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +484%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +562.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4263.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1918.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао Cocoa Krispies DV% diff.
Витамин B12 0.11µg 4.8µg 195%
Железо 0.76mg 14.5mg 172%
Витамин A 65µg 1210µg 127%
Витамин B6 0.243mg 1.61mg 105%
Витамин B2 0.055mg 1.37mg 101%
Витамин B1 0.032mg 1.21mg 98%
Витамин B3 2.757mg 16.1mg 83%
Витамин B9 16µg 323µg 77%
Витамин E 1.02mg 10.8mg 65%
Витамин C 7.1mg 48mg 45%
Цинк 0.74mg 5mg 39%
Марганец 0.256mg 1.1mg 37%
Медь 0.073mg 0.332mg 29%
Углеводы 6.87g 87.9g 27%
Витамин D 0IU 194IU 24%
Витамин D 0µg 4.8µg 24%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 0.1g 19%
Крахмал 2.53g 43.8g 17%
Селен 8.1µg 16.1µg 15%
Калорийность 129kcal 389kcal 13%
Витамин K 13.6µg 0.1µg 11%
Кальций 20mg 127mg 11%
Белки 9.76g 4.6g 10%
Холестерин 26mg 0mg 9%
Жиры 6.98g 2.7g 7%
Холин 37.4mg 8.7mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.173g 0.3g 5%
Витамин B5 0.5mg 0.249mg 5%
Магний 24mg 38mg 3%
Насыщенные жиры 1.352g 2.1g 3%
Фосфор 94mg 102mg 1%
Натрий 402mg 424mg 1%
Фруктоза 0.54g 1%
Калий 218mg 197mg 1%
Кофеин 0mg 5mg 1%
Чистые углеводы 5.37g 86.5g N/A
Сахар 3.03g 38.6g N/A
Клетчатка 1.5g 1.4g 0%
Транс-жиры 0.034g 0g N/A
Триптофан 0.118mg 0.08mg 0%
Треонин 0.407mg 0.16mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.16mg 0%
Лейцин 0.775mg 0.34mg 0%
Лизин 0.449mg 0.13mg 0%
Метионин 0.24mg 0.09mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.23mg 0%
Валин 0.47mg 0.24mg 0%
Гистидин 0.265mg 0.09mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
5% 3% 88% 3% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 87.9 г
Вода: 2.81 г
Другое: 1.99 г
Содержит больше БелкиБелки +112.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +158.5%
Содержит больше ВодаВода +2561.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1179.5%
Содержит больше ДругоеДругое +23.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
84% 12% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -35.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +624.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2920%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
46% 33% 11% 10%
Крахмал: 2.53 г
Сахароза: 1.86 г
Глюкоза: 0.63 г
Фруктоза: 0.54 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
100%
Крахмал: 43.8 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +1631.2%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.