Гунбао или cыр Романо - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +153.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +143.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1180% |
| Содержит больше МагнийМагний | +70.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5220% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +248.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +708.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +79% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +343.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3480.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +185.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +518.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +128.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +142.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +47.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +572.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +918.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 20mg | 1064mg | 104% |
| Фосфор | 94mg | 760mg | 95% |
| Насыщенные жиры | 1.352g | 17.115g | 72% |
| Натрий | 402mg | 1433mg | 45% |
| Белки | 9.76g | 31.8g | 44% |
| Витамин B12 | 0.11µg | 1.12µg | 42% |
| Жиры | 6.98g | 26.94g | 31% |
| Холестерин | 26mg | 104mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.37mg | 24% |
| Цинк | 0.74mg | 2.58mg | 17% |
| Витамин B3 | 2.757mg | 0.077mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.02g | 0.593g | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.173g | 7.838g | 14% |
| Калорийность | 129kcal | 387kcal | 13% |
| Селен | 8.1µg | 14.5µg | 12% |
| Витамин B6 | 0.243mg | 0.085mg | 12% |
| Витамин K | 13.6µg | 2.2µg | 10% |
| Марганец | 0.256mg | 0.02mg | 10% |
| Витамин C | 7.1mg | 0mg | 8% |
| Клетчатка | 1.5g | 0g | 6% |
| Витамин E | 1.02mg | 0.23mg | 5% |
| Медь | 0.073mg | 0.03mg | 5% |
| Холин | 37.4mg | 15.4mg | 4% |
| Калий | 218mg | 86mg | 4% |
| Магний | 24mg | 41mg | 4% |
| Витамин A | 65µg | 96µg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Витамин B9 | 16µg | 7µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.5mg | 0.424mg | 2% |
| Фруктоза | 0.54g | 1% | |
| Углеводы | 6.87g | 3.63g | 1% |
| Крахмал | 2.53g | 1% | |
| Чистые углеводы | 5.37g | 3.63g | N/A |
| Железо | 0.76mg | 0.77mg | 0% |
| Сахар | 3.03g | 0.73g | N/A |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.037mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.034g | N/A | |
| Триптофан | 0.118mg | 0.429mg | 0% |
| Треонин | 0.407mg | 1.171mg | 0% |
| Изолейцин | 0.431mg | 1.685mg | 0% |
| Лейцин | 0.775mg | 3.071mg | 0% |
| Лизин | 0.449mg | 2.941mg | 0% |
| Метионин | 0.24mg | 0.852mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.402mg | 1.71mg | 0% |
| Валин | 0.47mg | 2.183mg | 0% |
| Гистидин | 0.265mg | 1.231mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.244g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.688g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.76 г
Жиры:
6.98 г
Углеводы:
6.87 г
Вода:
74.78 г
Другое:
1.61 г
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +89.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +141.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +225.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +286% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +317.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.352 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.02 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +409.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +260.7% |
