Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гунбао и Rice cakes

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs Rice cakes infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 108% 3.3% 26% 43% 127% 68% 163% 15% 806% 89%
Содержит больше КальцийКальций +81.8%
Содержит больше МагнийМагний +529.2%
Содержит больше КалийКалий +37.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50%
Содержит больше МедьМедь +420.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +237.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +304.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2314.1%
Содержит больше СеленСелен +102.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 14% 24% 152% 70% 30% 0% 0% 16% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +86.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +75%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +87.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +193.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +132%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +31.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао Rice cakes DV% diff.
Марганец 0.256mg 6.18mg 258%
Фосфор 94mg 380mg 41%
Медь 0.073mg 0.38mg 34%
Витамин B3 2.757mg 8.096mg 33%
Магний 24mg 151mg 30%
Углеводы 6.87g 80.1g 24%
Цинк 0.74mg 2.5mg 16%
Селен 8.1µg 16.4µg 15%
Калорийность 129kcal 380kcal 13%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 1.11g 13%
Витамин B5 0.5mg 1.16mg 13%
Натрий 402mg 116mg 12%
Витамин K 13.6µg 11%
Витамин B6 0.243mg 0.13mg 9%
Холестерин 26mg 0mg 9%
Клетчатка 1.5g 3.8g 9%
Витамин C 7.1mg 0mg 8%
Витамин A 65µg 0µg 7%
Витамин E 1.02mg 7%
Холин 37.4mg 7%
Витамин B12 0.11µg 0µg 5%
Жиры 6.98g 3.5g 5%
Железо 0.76mg 1.14mg 5%
Витамин B2 0.055mg 0.103mg 4%
Насыщенные жиры 1.352g 0.64g 3%
Мононенасыщенные жиры 2.173g 1.11g 3%
Белки 9.76g 9g 2%
Витамин B1 0.032mg 0.056mg 2%
Калий 218mg 299mg 2%
Фруктоза 0.54g 1%
Витамин B9 16µg 21µg 1%
Кальций 20mg 11mg 1%
Крахмал 2.53g 1%
Чистые углеводы 5.37g 76.3g N/A
Сахар 3.03g N/A
Транс-жиры 0.034g N/A
Триптофан 0.118mg 0.125mg 0%
Треонин 0.407mg 0.34mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.358mg 0%
Лейцин 0.775mg 0.638mg 0%
Лизин 0.449mg 0.414mg 0%
Метионин 0.24mg 0.152mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.399mg 0%
Валин 0.47mg 0.489mg 0%
Гистидин 0.265mg 0.218mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
9% 4% 80% 6%
Белки: 9 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 80.1 г
Вода: 5.9 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +99.4%
Содержит больше ВодаВода +1167.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1065.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~9g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.5г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.64 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.11 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.11 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +95.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +172.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients
  2. Rice cakes - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.