Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Гунбао
  5. Compare
  6. Гунбао vs. Rice cakes

Сравнить продукты Гунбао и Rice cakes

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs Rice cakes infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Гунбао
Гунбао
1
:
9
Rice cakes
Rice cakes
Содержит больше Кальций +81.8%
Содержит больше Железо +50%
Содержит больше Магний +529.2%
Содержит больше Фосфор +304.3%
Содержит больше Калий +37.2%
Содержит меньше Натрий -71.1%
Содержит больше Цинк +237.8%
Содержит больше Медь +420.5%
Содержит больше Марганец +2314.1%
Содержит больше Селен +102.5%
Гунбао
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 29% 18% 41% 20% 53% 21% 25% 34% 45%
Rice cakes
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 43% 108% 163% 27% 16% 69% 127% 807% 90%
Содержит больше Кальций +81.8%
Содержит больше Железо +50%
Содержит больше Магний +529.2%
Содержит больше Фосфор +304.3%
Содержит больше Калий +37.2%
Содержит меньше Натрий -71.1%
Содержит больше Цинк +237.8%
Содержит больше Медь +420.5%
Содержит больше Марганец +2314.1%
Содержит больше Селен +102.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Гунбао
Гунбао
7
:
5
Rice cakes
Rice cakes
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +86.9%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +75%
Содержит больше Витамин B2 +87.3%
Содержит больше Витамин B3 +193.7%
Содержит больше Витамин B5 +132%
Содержит больше Витамин B9, общий +31.3%
Гунбао
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 78% 21% 0% 24% 8% 13% 52% 30% 57% 12% 14% 34%
Rice cakes
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 14% 24% 152% 70% 30% 16% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +86.9%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +75%
Содержит больше Витамин B2 +87.3%
Содержит больше Витамин B3 +193.7%
Содержит больше Витамин B5 +132%
Содержит больше Витамин B9, общий +31.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Гунбао
Гунбао
4
:
1
Rice cakes
Rice cakes
Содержит больше Жиры +99.4%
Содержит больше Вода +1167.5%
Содержит больше Углеводы +1065.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 9
Одинаковое количество вещества Другое - 1.5
Гунбао
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
Rice cakes
9% 4% 80% 6%
Белки: 9 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 80.1 г
Вода: 5.9 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше Жиры +99.4%
Содержит больше Вода +1167.5%
Содержит больше Углеводы +1065.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 9
Одинаковое количество вещества Другое - 1.5

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Гунбао
Гунбао
2
:
1
Rice cakes
Rice cakes
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +95.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +172.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -52.7%
Гунбао
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: 3.02 г
Rice cakes
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: 0.64 г
Мононенасыщенные жиры: 1.11 г
Полиненасыщенные жиры: 1.11 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +95.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +172.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -52.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Гунбао Rice cakes
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао Rice cakes Мнение
5.37g 76.3g Rice cakes
Белки 9.76g 9g Гунбао
Жиры 6.98g 3.5g Гунбао
Углеводы 6.87g 80.1g Rice cakes
Калорийность 129kcal 380kcal Rice cakes
Крахмал 2.53g Гунбао
Фруктоза 0.54g Гунбао
Сахар 3.03g Rice cakes
Клетчатка 1.5g 3.8g Rice cakes
Кальций 20mg 11mg Гунбао
Железо 0.76mg 1.14mg Rice cakes
Магний 24mg 151mg Rice cakes
Фосфор 94mg 380mg Rice cakes
Калий 218mg 299mg Rice cakes
Натрий 402mg 116mg Rice cakes
Цинк 0.74mg 2.5mg Rice cakes
Медь 0.073mg 0.38mg Rice cakes
Марганец 0.256mg 6.18mg Rice cakes
Селен 8.1µg 16.4µg Rice cakes
Витамин A 1299IU 0IU Гунбао
Витамин A, RAE 65µg 0µg Гунбао
Витамин E 1.02mg Гунбао
Витамин C 7.1mg 0mg Гунбао
Витамин B1 0.032mg 0.056mg Rice cakes
Витамин B2 0.055mg 0.103mg Rice cakes
Витамин B3 2.757mg 8.096mg Rice cakes
Витамин B5 0.5mg 1.16mg Rice cakes
Витамин B6 0.243mg 0.13mg Гунбао
Витамин B9, общий 16µg 21µg Rice cakes
Витамин B12 0.11µg 0µg Гунбао
Витамин K 13.6µg Гунбао
Триптофан 0.118mg 0.125mg Rice cakes
Треонин 0.407mg 0.34mg Гунбао
Изолейцин 0.431mg 0.358mg Гунбао
Лейцин 0.775mg 0.638mg Гунбао
Лизин 0.449mg 0.414mg Гунбао
Метионин 0.24mg 0.152mg Гунбао
Фенилаланин 0.402mg 0.399mg Гунбао
Валин 0.47mg 0.489mg Rice cakes
Гистидин 0.265mg 0.218mg Гунбао
Холестерин 26mg 0mg Rice cakes
Транс-жиры 0.034g Rice cakes
Насыщенные жиры 1.352g 0.64g Rice cakes
0.003g Гунбао
0.003g Гунбао
0.004g Гунбао
Мононенасыщенные жиры 2.173g 1.11g Гунбао
Полиненасыщенные жиры 3.02g 1.11g Гунбао
0.005g Гунбао
2.688g Гунбао
0.002g Гунбао
0.244g Гунбао
0.005g Гунбао

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Гунбао Rice cakes
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Гунбао
Гунбао vs Китайская кухня
Китайская кухня
Гунбао
Гунбао vs Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо)
Гунбао
Гунбао vs Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки
Rice cakes
Rice cakes vs Облатка (вафли)
Облатка (вафли)
Rice cakes
Rice cakes vs Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Rice cakes
Rice cakes vs Крекер
Крекер

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
Гунбао
25%
Rice cakes
Итоговая оценка минералов
29%
Гунбао
145%
Rice cakes

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гунбао
Гликемический индекс продукта Гунбао ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Rice cakes
Rice cakes содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Rice cakes
Rice cakes содержит меньше вещества Натрий (Разница - 286mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Rice cakes
Rice cakes содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Rice cakes
Rice cakes содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.712g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Rice cakes
Продукт Rice cakes более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients
  2. Rice cakes - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.