Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гунбао и карамельный пудинг

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs Карамельный пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КалийКалий +84.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Содержит больше МедьМедь +160.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +57.4%
Содержит больше МарганецМарганец +2460%
Содержит больше КальцийКальций +315%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~96mg
Одинаковое количество вещества Селен ~8.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +41.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +343.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3262.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +452.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +77.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +281.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +227.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.032mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.514mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао Карамельный пудинг DV% diff.
Холестерин 26mg 90mg 21%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 0.392g 18%
Витамин B3 2.757mg 0.082mg 17%
Натрий 402mg 53mg 15%
Витамин B6 0.243mg 0.044mg 15%
Витамин B2 0.055mg 0.21mg 12%
Марганец 0.256mg 0.01mg 11%
Витамин K 13.6µg 0.2µg 11%
Белки 9.76g 4.53g 10%
Витамин B12 0.11µg 0.36µg 10%
Витамин C 7.1mg 0mg 8%
Холин 37.4mg 7%
Кальций 20mg 83mg 6%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Жиры 6.98g 4.03g 5%
Углеводы 6.87g 22.78g 5%
Железо 0.76mg 0.38mg 5%
Медь 0.073mg 0.028mg 5%
Витамин E 1.02mg 0.23mg 5%
Магний 24mg 9mg 4%
Калий 218mg 118mg 3%
Цинк 0.74mg 0.47mg 2%
Витамин A 65µg 46µg 2%
Витамин B9 16µg 9µg 2%
Насыщенные жиры 1.352g 1.799g 2%
Мононенасыщенные жиры 2.173g 1.266g 2%
Калорийность 129kcal 145kcal 1%
Крахмал 2.53g 1%
Селен 8.1µg 8.7µg 1%
Фруктоза 0.54g 1%
Чистые углеводы 5.37g 22.78g N/A
Сахар 3.03g 23.15g N/A
Фосфор 94mg 96mg 0%
Витамин B1 0.032mg 0.032mg 0%
Витамин B5 0.5mg 0.514mg 0%
Транс-жиры 0.034g N/A
Триптофан 0.118mg 0%
Треонин 0.407mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.449mg 0%
Метионин 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.47mg 0%
Гистидин 0.265mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0.007g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше БелкиБелки +115.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +73.2%
Содержит больше ДругоеДругое +163.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +231.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~68.05g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +71.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +670.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients
  2. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.