Сравнить продукты Гунбао и Картофельный салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+16.9%
Содержит
больше
Магний
+60%
Содержит
больше
Фосфор
+80.8%
Содержит
меньше
Натрий
-24%
Содержит
больше
Цинк
+138.7%
Содержит
больше
Марганец
+153.5%
Содержит
больше
Селен
+97.6%
Содержит
больше
Калий
+16.5%
Содержит
больше
Медь
+61.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 19
Содержит
больше
Железо
+16.9%
Содержит
больше
Магний
+60%
Содержит
больше
Фосфор
+80.8%
Содержит
меньше
Натрий
-24%
Содержит
больше
Цинк
+138.7%
Содержит
больше
Марганец
+153.5%
Содержит
больше
Селен
+97.6%
Содержит
больше
Калий
+16.5%
Содержит
больше
Медь
+61.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 19
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин A
+727.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+209.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+72.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+128.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+40.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+140.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.06
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.534
Содержит
больше
Витамин A
+727.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+209.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+72.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+128.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+40.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+140.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.06
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.534
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+264.2%
Содержит
больше
Жиры
+17.5%
Содержит
больше
Углеводы
+62.6%
Содержит
больше
Другое
+21.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 76
Белки:
9.76 г
Жиры:
6.98 г
Углеводы:
6.87 г
Вода:
74.78 г
Другое:
1.61 г
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
Содержит
больше
Белки
+264.2%
Содержит
больше
Жиры
+17.5%
Содержит
больше
Углеводы
+62.6%
Содержит
больше
Другое
+21.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 76
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+23.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.429
Насыщенные жиры:
1.352 г
Мононенасыщенные жиры:
2.173 г
Полиненасыщенные жиры:
3.02 г
Насыщенные жиры:
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
3.737 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+23.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.429
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.37g | 9.87g | ||
Белки | 9.76g | 2.68g | |
Жиры | 6.98g | 8.2g | |
Углеводы | 6.87g | 11.17g | |
Калорийность | 129kcal | 143kcal | |
Крахмал | 2.53g | ||
Фруктоза | 0.54g | ||
Сахар | 3.03g | ||
Клетчатка | 1.5g | 1.3g | |
Кальций | 20mg | 19mg | |
Железо | 0.76mg | 0.65mg | |
Магний | 24mg | 15mg | |
Фосфор | 94mg | 52mg | |
Калий | 218mg | 254mg | |
Натрий | 402mg | 529mg | |
Цинк | 0.74mg | 0.31mg | |
Медь | 0.073mg | 0.118mg | |
Марганец | 0.256mg | 0.101mg | |
Селен | 8.1µg | 4.1µg | |
Витамин A | 1299IU | 157IU | |
Витамин A, RAE | 65µg | 32µg | |
Витамин E | 1.02mg | ||
Витамин C | 7.1mg | 10mg | |
Витамин B1 | 0.032mg | 0.077mg | |
Витамин B2 | 0.055mg | 0.06mg | |
Витамин B3 | 2.757mg | 0.89mg | |
Витамин B5 | 0.5mg | 0.534mg | |
Витамин B6 | 0.243mg | 0.141mg | |
Витамин B9, общий | 16µg | 7µg | |
Витамин B12 | 0.11µg | 0µg | |
Витамин K | 13.6µg | ||
Триптофан | 0.118mg | 0.042mg | |
Треонин | 0.407mg | 0.116mg | |
Изолейцин | 0.431mg | 0.141mg | |
Лейцин | 0.775mg | 0.202mg | |
Лизин | 0.449mg | 0.171mg | |
Метионин | 0.24mg | 0.066mg | |
Фенилаланин | 0.402mg | 0.135mg | |
Валин | 0.47mg | 0.172mg | |
Гистидин | 0.265mg | 0.062mg | |
Холестерин | 26mg | 68mg | |
Транс-жиры | 0.034g | ||
Насыщенные жиры | 1.352g | 1.429g | |
0.003g | |||
0.003g | |||
0.004g | |||
Мононенасыщенные жиры | 2.173g | 2.48g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.02g | 3.737g | |
0.005g | |||
2.688g | |||
0.002g | |||
0.244g | |||
0.005g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
14%
Итоговая оценка минералов
29%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельный салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.03g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофельный салат ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гунбао содержит меньше вещества Натрий (Разница - 127mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гунбао содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гунбао содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.077g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гунбао более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах