Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гунбао и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше ЦинкЦинк +722.2%
Содержит больше МарганецМарганец +156%
Содержит больше СеленСелен +62%
Содержит больше МагнийМагний +54.2%
Содержит больше КальцийКальций +525%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +31.6%
Содержит больше МедьМедь +201.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +43.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~231mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +170.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +451.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1115%
Содержит больше Витамин KВитамин K +161.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14.3%
Содержит больше ХолинХолин +20.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +265.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +281.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +409.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао Кит Кат DV% diff.
Насыщенные жиры 1.352g 17.953g 75%
Жиры 6.98g 25.99g 29%
Калорийность 129kcal 518kcal 19%
Углеводы 6.87g 64.59g 19%
Витамин B12 0.11µg 0.56µg 19%
Витамин B6 0.243mg 0.02mg 17%
Медь 0.073mg 0.22mg 16%
Натрий 402mg 54mg 15%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 0.895g 14%
Витамин B3 2.757mg 0.5mg 14%
Витамин B2 0.055mg 0.21mg 12%
Кальций 20mg 125mg 11%
Мононенасыщенные жиры 2.173g 5.844g 9%
Витамин C 7.1mg 0mg 8%
Витамин K 13.6µg 5.2µg 7%
Белки 9.76g 6.51g 7%
Витамин B1 0.032mg 0.117mg 7%
Марганец 0.256mg 0.1mg 7%
Селен 8.1µg 5µg 6%
Цинк 0.74mg 0.09mg 6%
Фосфор 94mg 135mg 6%
Витамин A 65µg 24µg 5%
Витамин E 1.02mg 0.34mg 5%
Холестерин 26mg 11mg 5%
Кофеин 0mg 14mg 4%
Крахмал 2.53g 10.6g 3%
Витамин B5 0.5mg 0.64mg 3%
Железо 0.76mg 1mg 3%
Магний 24mg 37mg 3%
Клетчатка 1.5g 1g 2%
Витамин B9 16µg 14µg 1%
Холин 37.4mg 31mg 1%
Чистые углеводы 5.37g 63.59g N/A
Калий 218mg 231mg 0%
Сахар 3.03g 48.68g N/A
Транс-жиры 0.034g 0.099g N/A
Триптофан 0.118mg 0.09mg 0%
Треонин 0.407mg 0.19mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.775mg 0.52mg 0%
Лизин 0.449mg 0.28mg 0%
Метионин 0.24mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.27mg 0%
Валин 0.47mg 0.36mg 0%
Гистидин 0.265mg 0.11mg 0%
Фруктоза 0.54g 0.2g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.244g 0.075g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше БелкиБелки +49.9%
Содержит больше ВодаВода +4487.7%
Содержит больше ДругоеДругое +25.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +272.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +840.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +237.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +168.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
46% 33% 11% 10%
Крахмал: 2.53 г
Сахароза: 1.86 г
Глюкоза: 0.63 г
Фруктоза: 0.54 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
18% 68% 14%
Крахмал: 10.6 г
Сахароза: 40.04 г
Глюкоза: 0.16 г
Фруктоза: 0.2 г
Лактоза: 8.21 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +293.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +170%
Содержит больше КрахмалКрахмал +319%
Содержит больше СахарозаСахароза +2052.7%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.