Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гунбао и котлета

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs Котлета infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 6.6% 9.3% 64% 0% 27% 24% 48% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КалийКалий +107.6%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +67.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +123.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +35.1%
Одинаковое количество вещества Кальций ~22mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~371mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 362% 0% 13% 307% 493% 0% 115% 0% 0% 1.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1673.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +56.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2318.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +853.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +105.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао Котлета DV% diff.
Витамин B3 2.757mg 26.29mg 147%
Витамин E 1.02mg 18.09mg 114%
Витамин B2 0.055mg 1.33mg 98%
Белки 9.76g 23.29g 27%
Витамин B6 0.243mg 0.5mg 20%
Селен 8.1µg 15%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 0.8g 15%
Железо 0.76mg 1.7mg 12%
Клетчатка 1.5g 4.5g 12%
Марганец 0.256mg 11%
Витамин K 13.6µg 11%
Витамин B5 0.5mg 10%
Холестерин 26mg 0mg 9%
Жиры 6.98g 1.5g 8%
Витамин C 7.1mg 0mg 8%
Медь 0.073mg 8%
Витамин A 65µg 7%
Холин 37.4mg 7%
Магний 24mg 3mg 5%
Фосфор 94mg 56mg 5%
Витамин B12 0.11µg 0µg 5%
Насыщенные жиры 1.352g 0.3g 5%
Мононенасыщенные жиры 2.173g 0.2g 5%
Витамин B9 16µg 2µg 4%
Калий 218mg 105mg 3%
Цинк 0.74mg 1mg 2%
Витамин B1 0.032mg 0.05mg 2%
Калорийность 129kcal 117kcal 1%
Крахмал 2.53g 1%
Натрий 402mg 371mg 1%
Фруктоза 0.54g 1%
Чистые углеводы 5.37g 2.8g N/A
Углеводы 6.87g 7.3g 0%
Кальций 20mg 22mg 0%
Сахар 3.03g 0.2g N/A
Транс-жиры 0.034g 0g N/A
Триптофан 0.118mg 0%
Треонин 0.407mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.449mg 0%
Метионин 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.47mg 0%
Гистидин 0.265mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
23% 7% 67%
Белки: 23.29 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 66.69 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше ЖирыЖиры +365.3%
Содержит больше ВодаВода +12.1%
Содержит больше ДругоеДругое +32%
Содержит больше БелкиБелки +138.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~7.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
23% 15% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.8 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +986.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +277.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.