Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гунбао и Кримпай

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs Кримпай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Содержит больше МагнийМагний +26.3%
Содержит больше КалийКалий +35.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +68.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +19%
Содержит больше МарганецМарганец +59%
Содержит больше СеленСелен +35%
Содержит больше КальцийКальций +230%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +96.1%
Содержит больше МедьМедь +61.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +41.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +355.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +115.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1115%
Содержит больше Витамин KВитамин K +43.2%
Содержит больше ХолинХолин +108.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +171.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +154.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +18.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~1.09mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.12µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао Кримпай DV% diff.
Насыщенные жиры 1.352g 12.449g 50%
Жиры 6.98g 22.41g 24%
Витамин B6 0.243mg 0.02mg 17%
Мононенасыщенные жиры 2.173g 7.336g 13%
Витамин B3 2.757mg 0.605mg 13%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 1.149g 12%
Калорийность 129kcal 353kcal 11%
Углеводы 6.87g 38.44g 11%
Белки 9.76g 4.15g 11%
Железо 0.76mg 1.49mg 9%
Витамин C 7.1mg 0mg 8%
Витамин B2 0.055mg 0.14mg 7%
Натрий 402mg 266mg 6%
Витамин B1 0.032mg 0.087mg 5%
Витамин B5 0.5mg 0.232mg 5%
Холестерин 26mg 12mg 5%
Медь 0.073mg 0.118mg 5%
Кальций 20mg 66mg 5%
Селен 8.1µg 6µg 4%
Холин 37.4mg 17.9mg 4%
Марганец 0.256mg 0.161mg 4%
Витамин K 13.6µg 9.5µg 3%
Клетчатка 1.5g 0.8g 3%
Цинк 0.74mg 0.44mg 3%
Витамин A 65µg 46µg 2%
Калий 218mg 161mg 2%
Фосфор 94mg 79mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Фруктоза 0.54g 1%
Магний 24mg 19mg 1%
Витамин B9 16µg 19µg 1%
Крахмал 2.53g 1%
Чистые углеводы 5.37g 37.64g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Сахар 3.03g 27.39g N/A
Витамин E 1.02mg 1.09mg 0%
Витамин B12 0.11µg 0.12µg 0%
Транс-жиры 0.034g 2.49g N/A
Триптофан 0.118mg 0%
Треонин 0.407mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.449mg 0%
Метионин 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.47mg 0%
Гистидин 0.265mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +135.2%
Содержит больше ВодаВода +120.5%
Содержит больше ДругоеДругое +49.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +221.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +459.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +162.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +237.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients
  2. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.