Гунбао или куриные крылышки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами гунбао и куриные крылышки
- Гунбао содержит меньше калорий, чем куриные крылышки. Гунбао содержит 129 калорий, в то время как куриные крылышки содержат 271 калорий.
- Гунбао имеет больше витамина A; однако, куриные крылышки богаты витамином B3, фосфором, селеном, витамином B5, витамином E, витамином B6 и витамином B2.
- Куриные крылышки покрывают вашу дневную потребность в витамине B3 на 34% выше, чем гунбао.
- Куриные крылышки имеют в 118 раз меньше витамина A, чем гунбао. Гунбао имеет 1299 IU витамина A, в то время как куриные крылышки имеют 11 IU.
- Гунбао содержит меньше холестерина.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Restaurant, Chinese, kung pao chicken и Fast foods, chicken tenders.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +17.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +71.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +200% |
| Содержит больше СеленСелен | +116% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +545.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2066.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +70% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +210.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +243.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +225.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +198% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +148.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +75.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +45.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +18.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +16.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 2.757mg | 8.217mg | 34% |
| Фосфор | 94mg | 282mg | 27% |
| Белки | 9.76g | 19.22g | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.02g | 5.783g | 18% |
| Селен | 8.1µg | 17.5µg | 17% |
| Натрий | 402mg | 769mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.5mg | 1.244mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.243mg | 0.426mg | 14% |
| Витамин E | 1.02mg | 3.17mg | 14% |
| Жиры | 6.98g | 13.95g | 11% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.179mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.173g | 4.83g | 7% |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.11mg | 7% |
| Витамин A | 65µg | 3µg | 7% |
| Калорийность | 129kcal | 271kcal | 7% |
| Витамин C | 7.1mg | 1.1mg | 7% |
| Холестерин | 26mg | 48mg | 7% |
| Крахмал | 2.53g | 17.03g | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.352g | 2.493g | 5% |
| Витамин K | 13.6µg | 8µg | 5% |
| Калий | 218mg | 373mg | 5% |
| Углеводы | 6.87g | 17.25g | 3% |
| Витамин B12 | 0.11µg | 0.16µg | 2% |
| Холин | 37.4mg | 43.7mg | 1% |
| Фруктоза | 0.54g | 0g | 1% |
| Витамин B9 | 16µg | 19µg | 1% |
| Магний | 24mg | 28mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Марганец | 0.256mg | 0.228mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Клетчатка | 1.5g | 1.2g | 1% |
| Чистые углеводы | 5.37g | 16.05g | N/A |
| Кальций | 20mg | 17mg | 0% |
| Железо | 0.76mg | 0.73mg | 0% |
| Сахар | 3.03g | 0.4g | N/A |
| Медь | 0.073mg | 0.069mg | 0% |
| Цинк | 0.74mg | 0.71mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.034g | 0.052g | N/A |
| Триптофан | 0.118mg | 0.222mg | 0% |
| Треонин | 0.407mg | 0.803mg | 0% |
| Изолейцин | 0.431mg | 0.845mg | 0% |
| Лейцин | 0.775mg | 1.553mg | 0% |
| Лизин | 0.449mg | 1.616mg | 0% |
| Метионин | 0.24mg | 0.518mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.402mg | 1.437mg | 0% |
| Валин | 0.47mg | 0.908mg | 0% |
| Гистидин | 0.265mg | 0.655mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0.002g | N/A |
| 0.244g | 0.211g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | 0.015g | N/A |
| 0.005g | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.688g | 5.439g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.76 г
Жиры:
6.98 г
Углеводы:
6.87 г
Вода:
74.78 г
Другое:
1.61 г
Белки:
19.22 г
Жиры:
13.95 г
Углеводы:
17.25 г
Вода:
46.64 г
Другое:
2.94 г
| Содержит больше ВодаВода | +60.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +96.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +99.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +151.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +82.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.352 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.02 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.83 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.783 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +122.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +91.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
2.53 г
Сахароза:
1.86 г
Глюкоза:
0.63 г
Фруктоза:
0.54 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
17.03 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +365% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +573.1% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
