Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гунбао и Мусс

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs Мусс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КалийКалий +52.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +38.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +15.6%
Содержит больше МарганецМарганец +333.9%
Содержит больше КальцийКальций +380%
Содержит больше ФосфорФосфор +24.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.5%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.075mg
Одинаковое количество вещества Селен ~7.4µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1788.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +319%
Содержит больше Витамин KВитамин K +750%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +115.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +272.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +327.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.533mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~15µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао Мусс DV% diff.
Холестерин 26mg 140mg 38%
Насыщенные жиры 1.352g 9.151g 35%
Натрий 402mg 38mg 16%
Витамин B3 2.757mg 0.146mg 16%
Витамин B12 0.11µg 0.47µg 15%
Витамин B6 0.243mg 0.058mg 14%
Жиры 6.98g 16g 14%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 0.879g 14%
Витамин B2 0.055mg 0.205mg 12%
Белки 9.76g 4.14g 11%
Витамин K 13.6µg 1.6µg 10%
Марганец 0.256mg 0.059mg 9%
Кальций 20mg 96mg 8%
Витамин C 7.1mg 0.1mg 8%
Витамин A 65µg 140µg 8%
Холин 37.4mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.173g 5.027g 7%
Калорийность 129kcal 225kcal 5%
Клетчатка 1.5g 0.6g 4%
Фосфор 94mg 117mg 3%
Витамин E 1.02mg 0.51mg 3%
Углеводы 6.87g 16.07g 3%
Железо 0.76mg 0.55mg 3%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Калий 218mg 143mg 2%
Цинк 0.74mg 0.64mg 1%
Витамин B5 0.5mg 0.533mg 1%
Витамин B1 0.032mg 0.045mg 1%
Фруктоза 0.54g 1%
Магний 24mg 20mg 1%
Селен 8.1µg 7.4µg 1%
Крахмал 2.53g 1%
Чистые углеводы 5.37g 15.47g N/A
Сахар 3.03g 14.81g N/A
Медь 0.073mg 0.075mg 0%
Витамин B9 16µg 15µg 0%
Транс-жиры 0.034g N/A
Триптофан 0.118mg 0%
Треонин 0.407mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.449mg 0%
Метионин 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.47mg 0%
Гистидин 0.265mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0.01g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +135.7%
Содержит больше ВодаВода +18.8%
Содержит больше ДругоеДругое +89.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +129.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +133.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +243.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +131.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients
  2. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.