Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гунбао и Пастрома

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs Пастрома infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Содержит больше МагнийМагний +41.2%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.7%
Содержит больше МарганецМарганец +848.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +192.1%
Содержит больше МедьМедь +24.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +573%
Содержит больше ФосфорФосфор +86.2%
Содержит больше СеленСелен +118.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~210mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2266.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +750%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +88.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1842.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +62.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +192.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +54.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1600%
Содержит больше ХолинХолин +118.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.221mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао Пастрома DV% diff.
Витамин B12 0.11µg 1.87µg 73%
Цинк 0.74mg 4.98mg 39%
Натрий 402mg 1078mg 29%
Белки 9.76g 21.8g 24%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 0.145g 19%
Железо 0.76mg 2.22mg 18%
Селен 8.1µg 17.7µg 17%
Холестерин 26mg 68mg 14%
Фосфор 94mg 175mg 12%
Витамин K 13.6µg 0.7µg 11%
Марганец 0.256mg 0.027mg 10%
Витамин B3 2.757mg 4.26mg 9%
Витамин B2 0.055mg 0.161mg 8%
Холин 37.4mg 81.6mg 8%
Витамин C 7.1mg 0.3mg 8%
Витамин A 65µg 2µg 7%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Витамин E 1.02mg 0.12mg 6%
Насыщенные жиры 1.352g 2.681g 6%
Витамин B5 0.5mg 0.265mg 5%
Витамин B9 16µg 6µg 3%
Витамин B6 0.243mg 0.221mg 2%
Магний 24mg 17mg 2%
Углеводы 6.87g 0.36g 2%
Витамин B1 0.032mg 0.052mg 2%
Жиры 6.98g 5.82g 2%
Медь 0.073mg 0.091mg 2%
Фруктоза 0.54g 0.01g 1%
Калорийность 129kcal 147kcal 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Кальций 20mg 10mg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Крахмал 2.53g 1%
Чистые углеводы 5.37g 0.36g N/A
Калий 218mg 210mg 0%
Сахар 3.03g 0.1g N/A
Транс-жиры 0.034g N/A
Мононенасыщенные жиры 2.173g 2.118g 0%
Триптофан 0.118mg 0.141mg 0%
Треонин 0.407mg 0.857mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.976mg 0%
Лейцин 0.775mg 1.706mg 0%
Лизин 0.449mg 1.812mg 0%
Метионин 0.24mg 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.847mg 0%
Валин 0.47mg 1.065mg 0%
Гистидин 0.265mg 0.684mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше ЖирыЖиры +19.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1808.3%
Содержит больше БелкиБелки +123.4%
Содержит больше ДругоеДругое +54.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~69.53g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1982.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~2.118g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
46% 33% 11% 10%
Крахмал: 2.53 г
Сахароза: 1.86 г
Глюкоза: 0.63 г
Фруктоза: 0.54 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +5300%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients
  2. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.