Сравнить продукты Гунбао и Семена
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+3055%
Содержит
больше
Железо
+915.8%
Содержит
больше
Магний
+1295.8%
Содержит
больше
Фосфор
+814.9%
Содержит
больше
Калий
+86.7%
Содержит
меньше
Натрий
-96%
Содержит
больше
Цинк
+518.9%
Содержит
больше
Медь
+1165.8%
Содержит
больше
Марганец
+963.7%
Содержит
больше
Селен
+581.5%
Содержит
больше
Кальций
+3055%
Содержит
больше
Железо
+915.8%
Содержит
больше
Магний
+1295.8%
Содержит
больше
Фосфор
+814.9%
Содержит
больше
Калий
+86.7%
Содержит
меньше
Натрий
-96%
Содержит
больше
Цинк
+518.9%
Содержит
больше
Медь
+1165.8%
Содержит
больше
Марганец
+963.7%
Содержит
больше
Селен
+581.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+2305.6%
Содержит
больше
Витамин E
+104%
Содержит
больше
Витамин C
+343.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1837.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+209.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+220.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+206.3%
Содержит
больше
Витамин A
+2305.6%
Содержит
больше
Витамин E
+104%
Содержит
больше
Витамин C
+343.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1837.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+209.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+220.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+206.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+1189.3%
Содержит
больше
Белки
+69.5%
Содержит
больше
Жиры
+340.4%
Содержит
больше
Углеводы
+513.1%
Содержит
больше
Другое
+198.1%
Содержит
больше
Вода
+1189.3%
Содержит
больше
Белки
+69.5%
Содержит
больше
Жиры
+340.4%
Содержит
больше
Углеводы
+513.1%
Содержит
больше
Другое
+198.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+683.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 2.309
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+683.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 2.309
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.37g | 7.72g |
|
|
| Белки | 9.76g | 16.54g |
|
| Жиры | 6.98g | 30.74g |
|
| Углеводы | 6.87g | 42.12g |
|
| Калорийность | 129kcal | 486kcal |
|
| Крахмал | 2.53g |
|
|
| Фруктоза | 0.54g |
|
|
| Сахар | 3.03g |
|
|
| Клетчатка | 1.5g | 34.4g |
|
| Кальций | 20mg | 631mg |
|
| Железо | 0.76mg | 7.72mg |
|
| Магний | 24mg | 335mg |
|
| Фосфор | 94mg | 860mg |
|
| Калий | 218mg | 407mg |
|
| Натрий | 402mg | 16mg |
|
| Цинк | 0.74mg | 4.58mg |
|
| Медь | 0.073mg | 0.924mg |
|
| Марганец | 0.256mg | 2.723mg |
|
| Селен | 8.1µg | 55.2µg |
|
| Витамин A | 1299IU | 54IU |
|
| Витамин A, RAE | 65µg |
|
|
| Витамин E | 1.02mg | 0.5mg |
|
| Витамин C | 7.1mg | 1.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.62mg |
|
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.17mg |
|
| Витамин B3 | 2.757mg | 8.83mg |
|
| Витамин B5 | 0.5mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.243mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 49µg |
|
| Витамин B12 | 0.11µg | 0µg |
|
| Витамин K | 13.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.118mg | 0.436mg |
|
| Треонин | 0.407mg | 0.709mg |
|
| Изолейцин | 0.431mg | 0.801mg |
|
| Лейцин | 0.775mg | 1.371mg |
|
| Лизин | 0.449mg | 0.97mg |
|
| Метионин | 0.24mg | 0.588mg |
|
| Фенилаланин | 0.402mg | 1.016mg |
|
| Валин | 0.47mg | 0.95mg |
|
| Гистидин | 0.265mg | 0.531mg |
|
| Холестерин | 26mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.034g | 0.14g |
|
| Насыщенные жиры | 1.352g | 3.33g |
|
| 0.003g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 2.173g | 2.309g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.02g | 23.665g |
|
| 0.005g |
|
||
| 2.688g | 5.835g |
|
|
| 0.002g |
|
||
| 0.244g | 17.83g |
|
|
| 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
35%
Итоговая оценка минералов
29%
221%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Семена содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена содержит меньше вещества Натрий (Разница - 386mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Семена содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Семена ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гунбао содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.978g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гунбао более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна